Miért olyan nehéz leadni a felesleges kilókat? Több mint egy hónap eltelt az újévi fogyókúrás fogadalomtételek óta, miközben vészesen közeledik fürdőruhaszezon, és még mindig nem kezdtek el eltűnni a pluszkilók? A fogyás számít az...
Ez a gyorséttermi sültkrumpli titka Mindenki szereti a hasábburgonyát, csak van, aki titkolja. Rendben, most csak vicceltünk, de tény, hogy a kívül ropogós, belül puha, finoman megsózott krumplinak sokan nem tudnak...
4 dolog, amin az újévi fogyási fogadalmak elbuknak Az újévben a legtöbben a fogyást tűzik ki céljukként: januárban megtelnek az edzőtermek, mindenki a diétás recepteket bújja. Aztán valahogy elfogy a lelkesedés, és az év végén a legtöbben...
Fogyókúrába kezd? Újévi tanácsok a dietetikustól A hosszú távon sikeres fogyókúrához a legfontosabb a tudatosság és az akaraterő -mondta Antal Emese dietetikus, akit annak kapcsán kérdeztek, hogy január elsején gyakori újévi fogadalom a...
5 tipp az újévi túlevés elkerülésére Nehezen éljük túl az ünnepi falatozást? Ezt tegyük! Az ünnepi időszakban sokan hajlamosak túlzásba vinni a falatozást. Nem csoda, hiszen mindenütt finomságokkal kínálnak bennünket. Érdemes...
Ez a bólé tuti választás Szilveszterre – recepttel A franciák karácsonykor pezsgőt isznak, a németek krampampulit, nálunk inkább a bor a jellemző, de Szilveszterkor a bólé a nyerő. A legtöbb háziasszony a jól bevált bóléreceptjét keresi elő,...
Véd a zsírmáj ellen a szójatej? Itt egy újabb érv a szójatej és a tofu mellett: a szójafehérje csökkentheti a májban felhámozódott káros zsírok szintjét.
5 házi praktika a fogyáshoz! Ahogy közeledik a strandszezon, egyre kétségbeesettebben keresünk valami villámdiéta után. Most olyan praktikákat mutatunk, amelyekkel tartós eredményt érhetsz el egészségesen
Hogyan együnk 6 után szilveszterkor, ha diétázunk? Jó hír a szilveszterezőknek, mert este 6 után nyugodtan ehetünk, még akkor is, ha egyébként fogyni szeretnénk. A titok, hogy este 6 után szinte kötelező a folyamatos étkezés, ha valóban fogyni...
Zsírégetés koffeinnel – lehetséges A legújabb kutatások szerint a koffein hatással van az úgynevezett barna zsírszövetre és hozzájárul a hőtermelő folyamathoz, ami lehetővé teszi a zsírégetést. Ezen kívül a kávé segít...
Zabkása, a szuperreggeli – készítsd el minden nap másképp! A zab és a zabkása egészségre gyakorolt pozitív hatásairól ódákat zengenek az életmódcikkek. Viszont ha minden egyes reggel – vagy a hét zömében – ezt reggelizzük, muszáj bevetni a...
Karácsony utáni diéta a plusz kilók ellen Nem is jöhet jobbkor egy karácsony utáni diéta, mint a nagy 3 napos ünnepi lakoma után. Sokan csak karácsony után jönnek rá, hogy nem kellett volna megállás nélkül enniük és egy kicsi...
