Mértéktelen evészavar – mit kell tudni róla és kiket érint? Az ok általában stressz és önbizalomhiány Az lehet az érzésünk, hogy igen sok ember eszik egyszerre túl sokat – a mértéktelen evészavarban szenvedők azonban ezt rendszeresen csinálják,...
Tuti tipp: naplóírás a fogyás érdekében – hogyan működik? Érdemes követni az evésünket Természetesen nem átlagos naplóról van szó – ételnaplóról. Ha pontosan nyomon követjük, mit és mikor ettünk, az egyik leghatékonyabb fogyás technikát tartjuk...
Édesítőszeres fogyókúrára fel! Az alacsony energiatartalmú, vagy energiamentes édesítőszerek használata ugyan önmagában nem okoz fogyást, de megkönnyíti a diéta hosszú távú megtartását.
Egészséges étrend kiegészítő? Fontos, hogy a megfelelő étrenddel, táplálkozással rendben tartsuk a bélrendszerünket. Néha ez nem megy. Ekkor jöhetnek az étrend kiegészítők. De nem mindegy milyen választunk! Ahogy Paracelsus...
Memóriavesztés: kisebb esélyük van rá a gyümölcs- és zöldségevő embereknek Az egészséges étrend sokat tesz érte Megvédheti az agyát, akinek nem hiányzik mindennapjaiból a sok gyümölcs és zöldség fogyasztása. Egy új tanulmány rámutatott, hogy a memóriavesztés...
A betegeknek nem javasolt a böjt Az éhezéssel káros anyagok keletkezhetnek a szervezetben, amelyek felhalmozódnak, tehát a drasztikus böjt nemhogy megtisztítja, hanem inkább árt a szervezetnek – mondta Antal Emese dietetikus a...
Az elhízás a dohányzásnál is súlyosabb probléma A Gallup felmérése szerint több amerikai tartja súlyosabb problémának az elhízást, mint a dohányzást vagy a túlzott alkoholfogyasztást.
Magas protein tartalmú étrend: jól is lehet csinálni! Manapság szinte minden héten felbukkan egy újabb étrend, melyet érdemes kipróbálni - az étrendváltoztatás valóban fontos egészségünk érdekében, de vajon a magas fehérjetartalmú étkezés mennyiben követendő?
A Te szervezetednek is szüksége van a vitaminokra Napjainkban az egészséges életmód divattá vált. Kis túlzással bármerre járunk, az egészséges táplálkozást és életmódot megcélzó termékekbe botlunk. Ami a magyar emberek egészségi...
Edzés társaságban! Nehéz megtalálni az igazán nekünk való mozgásformát, ha azonban rákaptunk az edzések ízére, akár életünk végig is megmaradhat a szerelem.
A 4 legjobb növényi tej A vélemények megoszlanak arról, mennyire egészséges a tehéntej. Íme néhány szuper egészséges finom növényi alternatíva! Kóstold meg a mandula-, kókusz-, rízs- vagy zabtejet.
Gluténmentes étkezés – tökéletes lisztpótlók Egyre többen térnek át a gluténmentes táplálkozásra, egyesek orvosi javaslatra, míg mások csak az egészséges életmód jegyében. A lisztválasztás sokaknál nagy fejtörést okoz, de ma már...
