Az_alvas_es_a_tulsuly_3 (1)

Alvás világkonferencia 2013. Pihentető alvás

Sorozatunkban az alvásorvosok spanyolországi Valenciában tartott októberi világkonferenciáján szerzett tapasztalatairól számol be G. Németh György, a Benyovszky Orvosi Központ vezetője. A World...

Az alváshiány éhesebbé tehet

A komoly alváshiánytól érzékenyebbek az emberek az ételek látványával szemben, éhesebbé teszi őket, mint amilyenek valójában - idézte amerikai kutatók megállapítását a Scientific American...

Merre vagy álommanó? – A pihentető alvás titka

A pihentető alvás fontosságát már nem kell bemutatnunk. Ha nem tud testünk megfelelően regenerálódni az éjszaka folyamán, akkor hosszú távon ez nagyon sok egészségügyi baj forrása lehet....

Mobil horkolásfigyelés

A nemzetközi alváskutatásban élenjáró skandináv országok szakemberei régóta hangsúlyozzák, hogy az emberek saját maguk sokkal többet tehetnének alvásminőségük javításáért, mint ahogyan...

Két órával kevesebbet alszunk, mint száz éve

A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje - egyebek mellett ez derül ki a Benyovszky Orvosi Központ által az alvászavarok hátterének feltárására indított kutatási...