Találjunk újra magunkra! 2012-09-14 Reggeli Napidoktor Megosztás: Tweet Mit tegyünk, ha szükségünk van egy kis szabadságra? Bakos Zsuzsi az egyik tipikus párkapcsolati problémáról beszélt a Csak csajok műsorában Bakos Zsuzsi életvezetési tanácsadó szerint mag a fogalom – szükségem van egy kis levegőre – is érdekes kifejezés arra, hogy egy a pár egyik tagja kicsit szeretne elszakadni a másiktól, magával foglalkozni, egyedül lenni. Érdekes fiziológiai párhuzamról van szó, hiszen akkor mondjuk, hogy levegőre van szükségünk, ha víz alá nyomnak, ha sokáig vagyunk zárt térben. Ilyenkor valójában arra vágyunk, hogy megtisztítsuk a gondolatainkat. A szekértő mindenféleképpen helyszínváltoztatást javasol, amiből akár öt perc is elég lehet. Azért is fontos, hogy figyeljünk ezekre a figyelmeztető jelekre, mert ennek a szorongásos érzetnek akár testi tünetei is lehetnek. Ilyen például a légszomj, a fejfájás. De mi a helyzet, ha nem tudjuk megoldani, hogy kicsit kiszakadjunk a megszokott életritmusból, ha nincs kire bízni a gyereket, ha nincs hova mennünk, ha nem tudunk szabadságra menni? Bakos Zsuzsi szerint erre a helyzetre fokozottan érvényes az öt perces szabály. Az is segít, ha kinyitjuk az ablakot, kimegyünk a szabadba. De a magunkban töltött idő igénye személyre szabott is, mindenkinek más-más időtartamra van szüksége ahhoz, hogy feltöltődjön. Az a legrosszabb, ha tudjuk, hogy szükségünk lenne erre a pár óra magányra, de lelkiismeret furdalást érzünk, ha csak magunkkal foglalkozunk. Ilyenkor nagy dilemmát, fejfájást okoz az, hogy hogyan tárjuk a párunk elé a helyzetet. De muszáj megtennünk, mert mindenkinek szüksége van egy kis kikapcsolódásra. Forrás:
