Tekereg a csípőn a karika 2016-09-06 Blog, Mozgásban Megosztás: Tweet A hullahopp karika az ötvenes években vált igazán népszerűvé, mára pedig a fogyókúrázók egyik legkedveltebb kelléke lett. Karika az egészségért John Porcari, a Wisconsin-La Crosse Egyetem munkatársa arról számolt be, hogy a karikákkal végzett koreografált gyakorlatok egyre népszerűbbek a sportolni vágyók körében, ami azért nagyon pozitív, mert az Amerikai Sportgyógyászati Főiskolán készített tanulmánya szerint hullahopp karikázás közben ugyanannyi energiát használunk fel, mintha több mint hat kilométer/órával gyalogolnánk. A tanulmány során tizenhat 16 és 59 év közötti nőt figyeltek meg hullahopp-edzés közben. A résztvevőknek egy harmincperces edzés során folyamatosan ellenőrizték az oxigén felhasználásukat, a szívritmusukat, illetve, hogy mekkora fizikai erőfeszítésbe kerül számukra a mozgás. A vizsgálatokból kiderült, hogy a kísérleti alanyoknál harmincperces óra során átlagosan 151-es pulzust mértek, miközben 210 kalóriát égettek el. Az eredmények ismertetésére az Amerikai Sportgyógyászati Főiskola éves találkozóján került sor, melyet a „Testmozgás Orvosság” elnevezésű Denverben megrendezésre kerülő világkongresszussal egybekötve tartottak meg. Forrás: https://napidoktor.hu/index
