Hajnövekedést serkentő tippek – Íme, a dús és egészséges hajkorona titka!

A dús és egészséges hajkorona mind a hölgyek, mind az urak számára fontos, hisz az ápolt, csábos külső alappillére a divatos, igényes frizura. De mit tehetünk akkor, ha a sors nem volt velünk kegyes és szükségünk lenne pár trükkre, ami felgyorsítja a hajnövekedést? Íme, pár egyszerű, de hatékony tipp!

Hajmosás és kozmetikumok okosan

Az első és legfontosabb, hogy gondoljuk át a hajápolási szokásainkat, hisz akár a túlzásba vitt hajmosás is ronthat a helyzeten. Igaz, hogy a samponok flakonjára rá van írva, hogy akár mindennapi használatra, de a haj szerkezetét és a fejbőrt is megviseli, ha minden nap kémiai és hőhatások érik a frizuránkat. Érdemes csak 2-3 naponta hajat mosni, a köztes időben szárazsampont vagy mattító és dúsító hatású hajport alkalmazni. A kozmetikumok kiválasztásánál törekedjünk arra, hogy természetes összetevőjű termékeket válasszunk – csodát tehetnek hajkoronánkkal a natúr olajok, hajszeszek, tonikok, melyek visszaadják a haj ragyogását, belülről ápolják a szálakat és a fejbőrbe masszírozva, a vérkeringést fokozva még a hajnövekedést is serkentik. A hajszárításnál pedig fontos, hogy a megfelelő hőfokot alkalmazzuk. Hajszárítás nélkül könnyen megfázhat a fejbőr, kialakulhat a korpásodás, de a túl meleg levegő alkalmazása sem tesz jót a hajszálakkal, hidratáltságukból veszthetnek a szálak.

Vasalás, göndörítés, festés – csak mértékkel

Főleg a hölgyeknél jellemző probléma, hogy túlzásba viszik a hajvasalást, göndörítés, mivel a magas hőmérséklet roncsolja a hajszálak szerkezetét, emiatt megindul a töredezés. Szintén hajroncsoló és növekedés lassító hatású lehet a nem megfelelően kiválasztott termékkel végzett vagy túlzásba vitt hajfestés. Ez esetben is érdemes a természetes színezőket tartalmazó szépségápolási szerekre váltani, ha szebb, egészségesebb és gyorsabban növekvő hajkoronára vágyunk.

Fejmasszázs és fésülködés – az igazi aduász

Ha fel szeretnénk gyorsítani a haj növekedését, akkor nem csak a megfelelő tápanyagokat kell bevinnünk a szervezetünkbe, de a fejbőr vérellátását is fel kell turbóznunk. A napi 5 perc fejmasszázs a leghatékonyabb megoldás arra, hogy felpezsdítsük a terület vérkeringését és így eljuttassuk a tápanyagokat a hajhagymákhoz. A jól kiválasztott, természetes alapanyagokból (fa, szőr) készült fésűk és kefék is segíthetnek, hisz ha ezekkel szántjuk végig tincseinket, az felér egy minimasszázzsal is és még a hajvégeket sem károsítja, töri.

A stresszűzés, táplálkozás és hidratálás fontossága

A stresszes életmód, a dohányzás, a túlzásba vitt alkoholfogyasztás is kihathat a hajnövekedésre, így próbáljuk meg kiiktatni ezeket a tényezőket, ha sűrűbb és gyorsabban növekvő hajkoronára vágyunk. A táplálkozásunkra és a kellő mennyiségű folyadékbevitelre is ügyeljünk, hisz megfelelő tápanyagok hiányában nem fog beindulni a hajszálak növekedése. A víz és a natúr teák bizonyulhatnak a legideálisabbnak, ha folyadékbevitelről van szó, míg az étkezés során a nyers és friss, szezonális zöldségek, gyümölcsök és a fehérjedús ételek a legoptimálisabbak.

Vitaminok minden mennyiségben

Amennyiben a helyes táplálkozás hívei vagyunk, de egy kis extrasegítség is kellene, érdemes speciálisan a hajnövekedést serkentő vitaminok között nézelődnünk. A Gettik hajerősítő vitaminjai erre a problémára tökéletes megoldásnak bizonyulhatnak. A címkéket böngészve keressük a haj barátait, melyek a következők: A-, C-, E-, H- és B-vitamin. Az ásványi anyagok közül a vas, jód, szelén és cink fejthet ki jótékony hatást.

A természetes megoldások híveinek

Ősi módszer a ricinusolaj alkalmazása, mely a kétkedők szerint csak azért hatékony, mert a fejbőrbe masszírozva növeli a terület vérbőségét, vérellátást. A csalán nem csak teaként segítheti a hajnövesztést, de főzete külsőleg alkalmazva is hatékony. A mezei zsurló kivonatával is átöblíthetjük a hajat, de kovasavtartalma miatt teaként is fogyaszthatjuk. Sokan az erdei szederlevél teájának kortyolgatására esküsznek, mivel ez a gyógynövény igencsak magas arányban tartalmaz vasat, káliumot, kalciumot, foszfort, magnéziumot, mangánt, rezet,  de kiemelkedő A-, C-, B1-, B6-vitamin

és folsav tartalma. A sörélesztő is segítségünkre lehet, hisz rendkívül gazdag B-vitaminokban. A sörélesztő másik nagy előnye, hogy nem csak tablettaként fogyaszthatjuk, de a sajtra emlékeztető ízű pelyhe a vegán konyha ízletes alapanyaga – remekül passzol például tésztafélékhez.

Megállapíthatjuk tehát, hogy az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás alapvető, de ezen felül is léteznek olyan plusz vitaminok, ásványi anyagok és egyéb természetes trükkök, melyek segíthetnek, hogy felgyorsítsuk a haj növekedését.

Forrás: https://napidoktor.hu/index