Apa leszek – én erre nem vagyok felkészülve! 2011-10-18 Kívül-belül Megosztás: Tweet Természetes, hogy a terhes nőkön olykor erőt vesz az aggodalom, a férfiakon viszont még inkább! Apává válni csodálatos élmény. De hogyan készüljünk fel rá? Bizony, a férfi életében is eljön az az időszak, amikor – készülve rá, vagy felkészületlenül – belecsöppen a családi életbe: megérkezik az újszülött. Apa lesz, ami csodálatos dolog, de vajon fel van-e rá készülve? Sok férfi mondogatja manapság: nincs felkészülve az apaságra. A kérdés az, hogy ez vajon csak hárítás, és nem az adott nővel képzeli el az életét, vagy pedig valóban kell neki még pár év, hogy igazán értékelni és élvezni tudja: apa lett? Van, akiknél az utóbbi az igaz – de olyan is, aki nem is sejti magáról, hogy jó apa lenne, mégis belejön, sőt később el sem tudja képzelni gyermeknevelés nélkül az életét. Amikor a férfi apa lesz, egy életen át tartó felelősséget vállal. Sokan félnek is ettől. Nem érzik magukat érettnek rá agyilag, anyagilag. Lehetséges, hogy tele vannak kétségekkel. Tény és való, egy család élete nem csupa öröm és kacagás olykor, de számos olyan élményt tartogat, amelyek csak az élhet át, aki szülő. Arról nem beszélve, hogy a baba, majd a felnövő gyermek mennyi örömet ad és, aki korábban kétséggel küzdött, amikor karjába veszi az újszülöttet, teljesen megváltozik. Szülőnek lenni egy „teljes munkaidős” feladat, amelyért nem fizetnek. Szeretet és örömöt kapunk érte a gyermektől. Fel lehet készülni az apaságra? Nos, igen. Több módon is. Például, legyünk benne biztosak, hogy eleget olvastunk a témáról: könyveket, internetes oldalakat a terhességről, a szülővé válásról. A közvélekedéssel ellentétben, igen hasznosak lehetnek ezek az olvasmányok. Menjünk el egy könyvesboltba, válogassunk a nekünk tetszők közül! A nőgyógyászok, pszichológusok művei segítenek beleélni magunkat az apa szerepbe, de egy ismert ember életét is elolvashatjuk, hogy hogyan lett belőle jó apa. A személyes tapasztalatok érdekesebbek is lehetnek, mint a professzionális útmutatás. Beszélgessünk: az édesapánkkal, a barátokkal, akik már korábban apák lettek, és persze a nőgyógyásszal is beszélhetünk. Minél több tapasztalatot, tanácsot hallunk, annál tájékozottabbak és felkészültebbek leszünk. A saját édesapánkkal a legcélszerűbb kezdeni! Hogyan élte meg, amikor megtudta, hogy apa lesz, milyen félelmei, bizonytalanságai voltak (ha voltak)? Ő nem fog mellébeszélni. Nemcsak személyes tanácsokra van azonban szüksége a férfinak, ezért érdemes az orvosnak is feltennie kérdéseit és meghallgatni a tanácsokat. Hallgassuk meg a párunkat! Ő ugyanis sokkal jobban átérzi, milyen lesz szülőnek lenni, hiszen a babát már hónapok óta a szíve alatt hordja. Mindig jó érzés tudni, hogy nem vagyunk egyedül a kétségeinkkel, félelmeinkkel! Mostantól nem egy pár, hanem egy család leszünk. Valahányszor a párunknak szüksége van beszélgetésre, üljünk le vele! Ha tanács kell valamiben, segítsünk neki keresni az interneten, vagy megtudni, kit kell keresni, kivel érdemes beszélnie. Térjünk haza időben a munkából! Hozzunk a párunknak virágot! Segítsünk neki, hogy jól érezze magát: főzzük meg a vacsorát! És a legfontosabb: mindig hallgassuk meg! Kísérgessük a párunkat: a nőgyógyászhoz, a kismamatornára, vásárolni, a zöldségeshez. Ez segít abban, hogy megértsük, milyen szembetűnő változások lesznek az életünkben, mert mostantól sokkal több feladatot kell majd ellátni, és jobban együtt kell működni, hogy a családi élet gördülékeny legyen. Az újszülöttnek kell majd babaágy, bébiétel, ruhák, játékok. Ezek válogatása közben sokkal jobban átérezhetjük, milyen lesz apává válni. Tervezzük meg az életünket előre! Ha egy férfi apa lesz, számos dolgot be kell kalkulálnia az életébe, és bizonyos dolgokról le is kell mondania. Tervezzük meg a családi életet, és lássuk magunk előtt, amint játszunk a kisfiunkkal, kislányunkkal! Elvisszük a moziba megnézni egy mesefilmet, elkísérjük az iskolába. A vizualizálás hatásos! A tervezés segít elképzelni, milyen is lesz apának lenni! Forrás:
