Csirkemellcsíkok zöldségesen – egészségesen 2011-09-20 Diéta Megosztás: Tweet Szeretne valami finomat és egészségeset készíteni, de nem akar a konyhában órákat pepecselni? Alábbi cikkünk egy könnyen elkészíthető receptet ajánl, amely nem csak percek alatt kész, hanem koleszterin kímélő is. 1 nagy filézett csirkemell 2 közepes cukkini 1 piros kaliforniai paprika maréknyi laskagomba 1 kisebb padlizsán 1 póréhagyma fele /1 csokor újhagyma só extraszűz olívaolaj 2 ek Worcestershire-szósz Elkészítés 4 fő részére: A húst vékonyra csíkozzuk, sóval, borssal és Worcestershire szósszal ízesítjük és egy kis olívaolajon megsütjük. A cukkinit és a pórét karikákra vágjuk, a többi zöldséget kockára. Kevés olívaolajon a zöldségeket is megsütjük (csak roppanósra!), sózzuk-borsozzuk, majd a sült csirkecsíkokkal összefogatjuk. Párolt rizst kínálunk mellé és kész is a könnyű, nyári fogás. További NoSalty.hu receptek Almás-zabpelyhes turmix >> Caponata >> További receptek >> Forrás:
