A humor az elme mindennapos tisztálkodása 2015-10-15 Blog Megosztás: Tweet A jó alváshoz tökéletesen hozzásegíthetjük magunkat az elalvást segítő vagy nyugtató teák alkalmazásával (gyógynövények), melyek finoman, természetes módon segítik az agyunkat és szervezetünket a természetes leblokkolódáshoz. A Bioenergetikai harmonizáció -és Biorezonancia kezelések, a Schüssler-só terápia, a Homeopátia, az Arany-kolloid oldat (idegrendszert erősítő hatása miatt) is nagyban segíthet alvászavaraink kiküszöbölésében. Feltétlenül szükséges, hogy figyelembe vegyük szervezetünk belső órájának útmutatását, és próbáljunk meg minél inkább alkalmazkodni hozzá. Lehetőleg este 22 óra környékén már adjuk meg magunknak az alvás lehetőségét. Ekkor már álmosak is vagyunk, érezzük, hogy eljött az ideje a pihenésnek. Ne fosszuk meg szervezetünket – további film nézésével (főleg nem zaklató jelenetekkel), vagy gyakori éjszakai kiruccanásokkal – attól a lehetőségtől, hogy teljes energetikai harmonizációt végezhessen (Táplálkozás bioenergetika – szervóra , Holdhatás). Testsúlyunknak, gerincünknek és testfelépítésünknek megfelelő matracot válasszunk! Célszerű a középutat választani ebben az esetben is, azaz közép-kemény, közép-puha kiszerelésű matracot venni. Szellőztessük ki a helységet, ahol nyugovóra térünk! Gondolatainkat a légzésünkre tereljük és alkalmazzuk a nyugodt, mély be és kilégzés technikát! Célszerű egy számunkra kedves képpel, gondolattal lezárni a napot (pl. dicsérje meg magát valamiért, még akkor is, ha nehezére esik, egészen addig, míg el nem mosolyodik.) Biztosítsuk a sötétséget, ha szükséges akkor csak jelzőfényt használjunk! Fogyasszunk el elalvás előtt egy pohár joghurtot, vagy egy pohár meleg tejet! Igyunk egy kis pohár vizet és tegyünk a nyelvünkre (nem az ínyre) csak egy csipetnyi sót, harmonizálva ezzel a víz és elektrolit háztartásunkat (vízterápia)! Köszönjük meg magunknak az eltelt napot, bármilyen is volt! Végig csináltam, most itt vagyok, és a holnap már egy egészen új életnap! Használjuk ki és fel a humor lazító, jótékony energetikai és mentális hatását! “A humor az elme mindennapos tisztálkodása.” (Jules Renard) A komplementer medicina, a különböző természetgyógyászati– gyógymódok és alkalmazások (pl. Alvás -bioenergetikai terápia), az egyén számára szükséges és alkalmazott medicinális terápiát-kezelést soha nem helyettesítő – helyettesíthető, vagy azt önhatalmúlag ki- és felváltható terápiás alkalmazások, csak a fizikai-lelki javulást és jóllétet, gyógyulást elősegítő és támogató kiegészítő gyógymódok! Forrás: https://napidoktor.hu/
