Az afrikai mangó meggyógyít?

A fogyókúrázók számára jó hír lehet, hogy egy csodagyümölcs léte került a köztudatba. Az afrikai mangó segítéségével meggyógyulhatunk.

Az afrikai mangó abban különbözik a többi mangófélétől, hogy proteinben gazdag, ehető maggal rendelkezik, melyet a kameruni konyhában régóta használnak. A mag kivonata tablettaformában is elérhető, és Amerikában már igen nagy népszerűségnek örvend.

De vajon tényleg ilyen csodás hatása van ennek a gyümölcsnek, vagy csupán a hatalmas hírverés tette népszerűvé? Judith L. Ngondi és munkatársai a kameruni Yaounde Egyetemen elhatározták, hogy utánajárnak. Két tanulmányt is készítettek, és eredményeik alátámasztották a fenti tényeket.

Az egyik kísérlet során, 28 önkéntesen tesztelték a kivonatot, akiket négy héten keresztül figyeltek meg, mialatt – naponta háromszor, étkezés előtt – egy részük placebót, egy részük mangó kivonatot kapott. Míg utóbbiak átlagosan testsúlyuk 5,3 százalékát vesztették el a négy hét során, addig a kontrollcsoport tagjai csupán súlyuk 1,3 százalékától szabadultak meg. Emellett a kapszulát fogyasztók teljes vérkoleszterin-szintje, a trigliceridszintjük és a káros koleszterinszintjük is jelentős csökkenést mutatott, miközben az úgynevezett jó koleszterin szintje megemelkedett náluk. Néhány évvel később 102 ember bevonásával megismételték a kísérletet, ekkor már egy jóval fejlettebb kivonatot alkalmaztak, és az eredmények szintén rendkívül kedvezőek voltak.

A szkeptikusok szerint azonban az afrikai mangó nem tud semmivel sem többet, mint a hasonló vízben oldódó rostot tartalmazó gyümölcsök, ráadásul nincs még elég bizonyíték rá, hogy a kivonat használata mennyire biztonságos. Lehet tehát, hogy továbbra is a jól bevált, régi módszerhez kell nyúlnia a fogyni vágyóknak, azaz egyenek kevesebbet és mozogjanak többet.

Forrás: https://napidoktor.hu/