5 dolog, amin javíthatunk, ha sokat fáj a hátunk A hátfájás igen gyakori jelenség, melyet egy rossz mozdulat, helytelen testtartás vagy tartós ülőmunka következtében bárki...
Így előzhetők meg az ülőmunka káros hatásai Nemcsak nyak- és hátfájdalmat okozhat az ülőmunka közben felvett rossz testtartás, hanem akár a belső szervekre is kihatással lehet, de...
Mi az a banyapúp és mit tehetünk ellene? Banyapúpról akkor beszélünk, ha a nyak és a hát találkozásánál, a felgyülemlett kötőszövet miatt kisebb vagy nagyobb domborulat alakul...
Ezért fontos a helyes testtartás A nem megfelelő testtartásból számtalan mozgásszervi probléma adódhat, így nem ritka, amikor kínzó váll-hát-nyak-vagy vállfájdalomban...
Milyen a helyes testtartás ülés közben? Mivel sokaknak hosszabb távra kell berendezkedni a home office-ra és a diákok is hamarosan visszaülnek az íróasztal mögé tanulni, nem árt...
Veszélyes a „törölköző-diéta”? Egyre népszerűbb manapság a sokat ígérő „törölköző-diéta”, ami állítólag rossz testtartásunkat korrigálva fogyókúra és...
Mit jelent, ha az irodád ergonomikus? A megfelelő irodai eszközök sokat segíthetnek abban, hogy az ülőmunkával összefüggésbe hozható betegségeket elkerüljük. Ráadásul...
A hanyag testtartás következményei A hanyag testtartással járó tünetek egyszeri kezeléssel megszűnnek – hívta fel a figyelmet Liska-Mohai Marianna testtartás-specialista...
Ezért káros egészségünkre a túl sok ülés Nem újdonság, hogy a túl sok ülés nem előnyös az ember egészségére nézve. Nem arra lettünk „tervezve”, hogy egyfolyában üljünk,...
Kiderült: ez az egészséges sarokmagasság! A szakember szerint maximum 2 centis sarok az, amely tartós viselése ideális lehet és hosszabb távon nem okoz mozgásszervi, vagy neurológiai...
Mit tehetünk az iroda veszélyek ellen? Ki gondolná, hogy kényelmes irodai munka komoly veszélyeket rejt? Dr. Mármarosi István, az Oxygen Medical foglalkozás egészségügyi orvosa a...
Rugalmas gerinc, könnyed mozgás Harminc éves kor felett biztosan mindenkinek volt már negatív tapasztalata derékfájásról, vagy hátfájásról, esetleg mindkettőről....
