Fűszeres almakompót Az almának, így az almakompótnak is rendkívüli gyógyító értéke van, hála a gyümölcs húsának, ami gazdag pektinben. Segíti az emésztést, vitamin-, foszfortartalmánál fogva jótékonyan hat az agyra.
Téli ételek – Mivel tápláljuk ilyenkor a szervezetet? – 3.rész A hideg hónapok megterhelik testünket. Friss, helyben termelt élelmiszerekhez kevésbé juthatunk hozzá. Célszerű olyasmit fogyasztani, amiben...
Amikor a gyomor bánja az ünnepeket A rosszullét sokkal gyakoribb mellékhatása a téli ünnepnapoknak, mint a karácsonyfatűz. De mohóságunk áldozatává eshetünk, ha nem vigyázunk.
Karácsonyi édességek haspókoknak! – Német kalács Aranybarna diós bejgli, gőzölgő karácsonyi kalács, roppanó csokis keksz - a legjobb vendégvárók az ünnepekre.
7 ünnepi tipp cukorbetegeknek Az év végi ünnepi időszak közeledtével talán még nehezebb eligazodniuk a cukorbetegségben érintetteknek a kalóriák és szénhidrátértékek útvesztőjében, nem is beszélve a bőséges karácsonyi fogásokról és az egymást követő rokonlátogatásokról.
A szaloncukor vetélytársa – A chips Drasztikusan megugrik a sós snackek fogyasztása az év utolsó hónapjában. Az ünnepek alatt harmadával többet ropogtatunk, hiszen a szilveszteri bulik elengedhetetlen kellékei a burgonyaszeletek és más sós nassolnivalók.
Top 10: a legfincsibb sütik Mikulásra! Kár is tagadnunk, hogy a Mikuláskor és Karácsonykor az ellenállhatatlan süteményeket is nagyon várjuk! De melyek az abszolút...
Köszönet Kolumbusznak az édesburgonyáért-recepttel Az ázsiai és afrikai konyhában mindennapos, hazánkban azonban nem igazán elterjedt növény nem az, aminek látszik. Semmi köze nincs ugyanis a...
Edzés után fehérjét! Na de milyet és mennyit? A fehérjéknek a sportban betöltött szerepe, a teljesítményre gyakorolt hatása, az egyik legtöbbet kutatott és vitatott terület a...
A kutyáknál is terjed az allergia- így vigyázzunk kedvencünkre Akaratunkon kívül rendszeresen olyan anyagokhoz juttatjuk a házi kedvenceinket, amelyek nem tesznek jót az egészségüknek. A táplálkozási...
Maradj fitt és egészséges ősszel is! A hűvös és borongós őszi napok könnyen elronthatják a hangulatunkat, ebben az időszakban gyakoriak a köhögéssel és náthával járó fertőzések.
Telített kontra telítetlen – Melyiket fogyasszuk „szív”esebben? A zsiradékok egy háromágú villához hasonlóan elágazó glicerinből és a hozzá kapcsolódó zsírsavakból épülnek fel. Maguknak a...
