Futók helyes étkezése – regeneráló táplálkozás A sportteljesítmény növelésének egyik alappillére a regeneráció. Bár erről és módszereiről kevesebbet hallunk, legalább akkora szerepe...
1 éven belül 50 kilós fogyás – egészségesen A 2019-es esztendő Kiss Dorina legboldogabb éve, ugyanis megtalálta önmagát. Bár a változás szembetűnő, hiszen 50 kilótól szabadult meg,...
Videó – A sörhas a nőket is érintheti A sörhas nemcsak férfiakat érinthet, hanem nőket is. Azt azonban fontos tisztázni, hogy nem a sörivástól alakul ki. Hogy mi áll a sörhas...
Videó – Komoly életmódváltáson esett keresztül Varga Feri Egy általános vizsgálaton derült ki, hogy 2-es típusú cukorbetegségben szenved Varga Feri. Elárulta, hogy egészsége érdekében annyira...
Az orvos nem ajánlja a ketogén életmódot 4+1 káros változás, ha hosszabb ideig élsz ezen az étrenden Vonzónak tűnik a ketogén diéta által ígért kezdeti gyors fogyás? Az...
Videó – Mit érdemes fogyasztani edzés után? Dr. Breyer Helga belgyógyász elárulta, hogy edzés vagy bármilyen szabadidős tevékenység után milyen ételt érdemes magunkhoz...
Csak mítosz, hogy a többször keveset elv a helyes étrend titka? A '90-es évek előtt Magyarországon a legelterjedtebb a napi háromszori étkezés volt. Az elmúlt évtizedek során azonban a magyar lakosság...
Mennyi mozgás és milyen étrend kell egy iskolásnak? Az iskolakezdés közeledtével leginkább a tanszerek beszerzésére és a tanulás előkészítésére koncentrálunk, ám roppant fontos, hogy...
Videó – Egészséges finomság reggelire ˝Reggelizz úgy, mint egy király!˝ - tartja a mondás. Dr. Breyer Helga elárulta mi a titka annak, hogy ne ˝szemetet˝ együnk...
A véltél legalább kétszer jobban növeli a rák kockázatát az elhízás A véltél legalább kétszer jobban növeli a rák kockázatát a túlsúly és az elhízás egy nemzetközi kutatócsoport új eredményei...
Videó – Így fogyott le még jobban Völgyesi Gabi Völgyesi Gabi mindig is karcsú volt, de rájött arra, hogyan tudja még ennél is jobban formában tartani magát. A Unique énekesnőjét 7 és...
Háromszorosára nőtt az elhízottak aránya világszerte Az étrend változása, a mozgáshiány és a genetika is szerepet játszik abban, hogy háromszorosára nőtt az elhízott felnőttek aránya...
