Igen: ezek érdekelnek legjobban a faron… A hölgyeket különösen tudja motiválni, hogyan néz ki a farizmuk: nem is igazán az, miből tevődik össze, hanem hogy hogyan formálható?
Diabétesz Hét – A mozgás nem csak öröm, hanem az egészség forrása is A mozgásszegény életmód számtalan egészségügyi problémát okozhat, vagy már meglévő gondokat erősíthet fel. A rendszeres testmozgást...
Apák és gyerekeik sportolhatnak együtt az UNICEF Apák napján Közös mozgásra buzdít az UNICEF Hazánkban idén először ünnepeli nagyszabású rendezvénnyel az UNICEF Magyarország az apák napját....
Ennyit kibírsz – 7 perc a fitt mindennapokért! Sokan találnak kifogást a mozgás ellen, melyeknek jó része valóban el is fogadható - ugyanakkor 7 perce mindenkinek van egy kis napi testmozgásra. Ezek a gyakorlatok remekül átmozgatnak!
Fáj a sarkam futás közben, mit tegyek? Futás során a leggyakoribb panasz a lábfájdalom, ami akár a helyes futótechnikára is hatással lehet, így nem ritka, amikor egy-egy fájdalom...
Ezeket tartsd be, ha melegben futsz! Beköszönt lassan a nyár, a sokszor árnyékban is elviselhetetlen hőséggel. Az edzéssel ilyenkor sem kell felhagyni – néhány...
9 veszélytelennek nem nevezhető sport 1. rész Mindenki számára világos, hogy a sport az emberi élet fontos és hasznos része. Van, aki a felesleges kilóktól szabadul meg vele, mások élvezetből űzik, megint mások az izgalmat és az adrenalin löketet keresik benne.
Tornacsarnokok újultak meg a „Mi iskolánk bajnoka” programban Közel egy millió forintból három újabb – két fővárosi és egy nagykanizsai – oktatási intézmény tornacsarnokát újították fel a...
Így hozd egyensúlyba az edzést, a munkát és a családot A komolyan edzők egyik legnagyobb kihívása, hogy össze tudják egyeztetni a munkájukat, a tanulást, a magánéletüket és a sok időt...
Az 5 legformálóbb jóidő sport Hacsak nem vagyunk a szobabiciklizés megszállottjai, a nyár rengeteg hatásos sportolási lehetőséget rejt magában: íme a legjobbak!
Sportsérülés vagy sportártalom – miért fontos a különbség? A kezelés szempontjából talán a legfontosabb lépés a pontos diagnózis, éppen ezért nem mindegy miként azonosítjuk be a sportolók...
Mozgással és vitaminokkal a tavaszi fáradtság ellen! A tavasz minden pompájával már a küszöbön áll, az időjárás mellett azonban egy kevésbé kellemes dolog is eszünkbe juttatja az...
