Green Gym a depresszió ellen A kutatások már bizonyították, hogy a szabadtéri sportok végzése sokkal hatásosabb, mint a beltérieké. Közismert, hogy a mozgás...
Bringázz a munkába A Bringázz a munkába! kampány 2007-es indulása óta több tízezer munkába járót vett rá sikerrel, hogy megszokott közlekedési eszközét...
Így érdemes futni! A tavasz és a nyár ideális időszak futásra. Aki minden nap szeret futni, annál nincs nagy különbség az edzés mennyiségében és...
10 egyszerű hasizom gyakorlat otthonra – férfiaknak! Sokan kedvelik az edzőtermeket, de valószínűleg épp ugyanennyien nem szívesen mennek a közelükbe. Vannak azonban hatékony gyakorlatok,...
A tánc csökkenti a szívproblémák miatti halálozást Az intenzív, önfeledt tánc csaknem felére csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázatát a negyven év feletti...
Az ülés az új dohányzás A sok , több órán át tartó folyamatos ülés egészségkárosító hatása annyira súlyos, hogy elterjedése miatt lassan a dohányzás...
Napokkal kevesebbet beteg, aki sportol Évente legalább két nappal kevesebbet beteg, így többet dolgozik, aki hetente legalább kétszer sportol - mondta Dobrosi Eszter, az All You Can...
Síkresz Amikor a sípályán vagyunk fontos, hogy tudjuk a szabályokat, ahhoz, hogy síelhessünk vagy snowboard-ozhassunk.
A babrálás is mozgás Egy séta a fénymásolóhoz vagy a munkaasztalon való babrálás sokkal nagyobb mértékben járul hozzá szívünk és légzőrendszerünk egészségéhez, mint gondolnánk.
Gyilkolhat a szteroid? A testépítés egyre népszerűbb sport, ahol az értékelés fontos része az esztétikai eredmény, így az edzésmunka a test építésére...
Havas élvezetek szánkóháton Szán, szánkó, bob és az airboard. A havas lankák szerelmesei kedvükre válogathatnak a járművek között. A gyermekkor téli örömei...
Sportolni csak megfelelő melltartóban! Kutatások szerint, visszafordíthatatlan károsodást szenvedhet a nők melle, ha nem megfelelő melltartót használnak a sportoláshoz!
