A súlyproblémák megoldása Korunk civilizációs betegsége az elhízás, amin mozgással, edzéssel, egészséges étrenddel segíthetünk.
A csoportos sport előnyei Nehezen veszed rá magad a mozgásra? Nem kell mást tenni, mint keresni egy csoportot, ahol jól érzed magad. Ha egyedül nem megy, mozogjunk közösen!
Sífutással az egészségünkért A fagyos idő beköszöntével mind a hétköznapi, mind a téli sportokból eredő sérülések megszaporodnak.
A túlsúlyos is mozogjon! Egy új kutatás szerint az elhízott pácienseket egyáltalán nem szabadna lebeszélni az edzésekről.
A formás mellek edzésterve Eddz mellbedobással! Tippek és gyakorlati tanácsok az elégedettségért és magabiztosságért. Egy probléma, ami nem mellőzhető. A legtöbb...
Tíz milliót spórolhatnánk, ha mozognánk Véget ért az E-Harmónia regionális életmódprogram, amelynek keretében megvizsgálták a dél-dunántúliak egészségügyi állapotát,...
Túl sok mozgás mellett is kialakult a köszvény Dr. Zsiska Beáta nem először találkozott köszvénnyel, de a páciens életkora és életvitele miatt mégis meglepte a betegség. Egy 26 éves...
Meglepő – 6 relaxációs technika, ami előnytelen az egészségünkre! A kádban fürdőzést az egyik legkellemesebb relaxációs technikának tartjuk, pedig valójában nem túl egészséges – ahogyan a többi 6...
Csak egy picit mozogjunk! Számos fogyókúrázó szánja rá magát, hogy első lépésként felkeres egy közeli edzőtermet, de legtöbbjüknél az első látogatás egyben...
Reggeli torna Reggel, a még alvó test felébresztése nem a vekker feladata. A lelassult keringés és a légzés beindítása óvatos és átgondolt...
Rántotta előtt fussunk A reggeli előtti edzés hatékonyabban fogyaszt, és a vérzsírszintet is jobban csökkenti, mint a nap első étkezése utáni mozgás. Jason...
Új fejezet kezdődött az iskolai testnevelésben A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) Szabó Tünde sportért felelős államtitkár részvételével sikeresen zárta le T.E.S.I. elnevezésű,...
