A mozgás tudománya Hivatásos, avatott kineziológusok állítják, hogy nem minden az, amit annak hisznek, és nem mindenki kineziológus, aki annak mondja magát.
Kiderítettük, mennyi mozgás ajánlott a kismamának Noha a terhesség nem betegség, számos élettani változással jár, melyek kihatással vannak a mozgásra. Az Amerikai Nőgyógyászati Társaság...
Páncélfutás A tudósok egy hétköznapi, edzőtermekben is használt futópad segítségével azt próbálták megmérni, hogy egy középkori páncélruha viseléséhez pontosan mennyi energiára is volt szükség.
A legideálisabb edzésmódszer kisgyermekes anyukáknak! A szülés utáni tréning nem csak a súlyvesztésről szól és arról, hogy mielőbb beleférj a régi nadrágodba és ruháidba. Egyértelműen a...
Ki az ágyból, lustaság! Az egész napodra rányomja a bélyegét a lassú ébredés? Ha zombiként kóvályogsz a lakásban és nagyon nem tudsz felébredni, íme néhány tuti tipp a reggeli turbóhoz!
Bringázz a munkába A Bringázz a munkába! kampány 2007-es indulása óta több tízezer munkába járót vett rá sikerrel, hogy megszokott közlekedési eszközét...
Így érdemes futni! A tavasz és a nyár ideális időszak futásra. Aki minden nap szeret futni, annál nincs nagy különbség az edzés mennyiségében és...
Az ülés az új dohányzás A sok , több órán át tartó folyamatos ülés egészségkárosító hatása annyira súlyos, hogy elterjedése miatt lassan a dohányzás...
Napokkal kevesebbet beteg, aki sportol Évente legalább két nappal kevesebbet beteg, így többet dolgozik, aki hetente legalább kétszer sportol - mondta Dobrosi Eszter, az All You Can...
10 szívjavító tipp! Mit kell tenni azért, hogy a szívünk - ami a test legfontosabb funkcióját látja el - sokáig egészséges maradjon?
55 – 65 év között van az életkora? Ez a felmérés Önnek szól! Európai Uniós felmérés a Magyar Fitness és Egészségfejlesztési Szövetség keretén belül az Időskori Fizikai Aktivitás és Egészséges...
A babrálás is mozgás Egy séta a fénymásolóhoz vagy a munkaasztalon való babrálás sokkal nagyobb mértékben járul hozzá szívünk és légzőrendszerünk egészségéhez, mint gondolnánk.
