Sport, avagy recept téli depresszió ellen Mozgás: Hozzávalók:1 doboz edzőcipő + 1 zacskó edzőruha + 1 csipet lelkesedés. És ami még elengedhetetlen: idő az előkészítéséhez....
Videó – Cseh Tamás: ˝Kezelhető a cukorbetegség!˝ A Cseh Tamás vloggernél két éve jelentkezett a cukorbetegség. Akkor úgy döntött, hogy nem süpped bele az önsajnálatba, és egy új...
Fogyás után is feszes has – plasztika nélkül Sokszor elképzelte, hogy milyen lesz majd, ha sikerült lefogyni a felszedett kilókat? Látta magát fitten és csinosan? Szinte biztos, hogy ebben...
Alvás helyett „okostányér” – Így éljük túl a telet elhízás nélkül Többet eszünk, többet alszunk – a téli hónapokban sokan tesznek így a korai sötétség és az egyre hidegebbre forduló idő...
Ezért érdemes versenyport előtt trombofília szűrést végeztetni Igen gyakran hallani, miszerint neves sportolók vesztik életüket a pályán, melynek hátterében mélyvénás trombózis okozta tüdőembólia...
Több százan mozogtak együtt a Szenior Mozgásnapon! A Nyugdíjasok Országos Szövetségének Szenior Mozgásprogramja a mozgással járó fájdalom legyőzésében segíti az idősebb korosztályt!...
Ilyen a nordic walking Egyre több elszánt arcú - főleg nő - tűnik fel mostanában erdőn, mezőn, hegyen völgyön két kezében bottal. És csak haladnak, haladnak,...
Miért kell kitörni a fotelfüggőségből? A kérdést meg is fordíthatnánk, azaz miért is kell mozogni. Mert kell? - kérdeznek sokan vissza. A fotelfüggőség létező...
Harmónia és boldogság ősszel is! Az elmúlt hetek ajándék napsugarait látva azért lassan mindenkiben tudatosul, hogy bizony pillanatokon belül beköszöntenek az őszi, majd...
Mozogjon együtt a család! Együtt sportol a család? Vagy tennétek lépéseket, hogy közösen mozoghassatok? Eljött a Ti időtök! A Fiatal Családosok Klubja és a Beast...
Fogyni akar? A válasz a cardioedzés Hatékony fogyást a helyes táplálkozás és a mozgás megfelelő egyensúlyával érhetünk el. A mozgásformák közül a cardio gyakorlatoknak a...
A mozgás öröme kortalan! – országos Szeniormozgásnap a Népligetben! „Bizonyítsuk be együtt, hogy a mozgás öröme kortalan” – szól a Szeniormozgásnap szlogenje, amelyet a Nyugdíjasok Országos Szövetsége...
