A testsúly, a vérnyomás és a koleszterinszint is csökkentő így A mozgás, különösen a szakszerű, szakember által vezetett, speciális céllal felépített edzés bizonyítottan csökkenti a testsúlyt, a...
4 életmód-tipp a korral járó hallásromlás mérséklésére Sajnos, nem várhatjuk, hogy időskorunkban ugyanolyan jól halljunk, mint huszonévesen, hiszen a korral járó hallásromlásban a génjeinknek is...
Mennyi edzés az ideális? A krónikus betegségek megelőzésében már az első alkalommal végzett mozgásnak is lehet szerepe – a heti egyszeri edzés nagyobb szerepű,...
Mozgással a fájdalom ellen 46.000 órát mozogtak a magyar nyugdíjasok Több, mint 46.000 órát mozogtak a magyar idősek a Szenior-mozgásprogram 10.000 órás...
Prosztatarák: gyógyszerek mellett gyógytorna is segíthet A mozgás csökkentheti a rák kockázatát, növelheti a gyógyulás esélyét A prosztatarákkal szembesült férfiaknak aktuális állapotuktól...
Fogyás és hízás – Nagyobb a kalóriaégetés szervezetünkben este? Ha súlygyarapodásról van szó, fontos, mit eszünk ilyenkor Bizonyára nem először halljuk, hogy sokat számít, mit eszünk este. Egy új...
Tízből hét családot érint a cukorbetegség A megkérdezettek 73 százalékának családjában él cukorbeteg, ám sok válaszadó nem tudja, hogy pontosan melyek a cukorbetegség tünetei és...
Veszélyes lehet a babaugráló? Sérüléssel és a fejlődés elmaradásával járhat? Amerikai szakemberek azt tanácsolják a szülőknek, ne vásároljanak babaugráló...
Videó – Nem mindegy, hogy hogyan edzel; fontos az ízületi mobilitás! Hallottál már az ízületi mobilitásról? Tudtad, hogy a tipikus gyúrós gyakorlatok nem feltétlenül jók a testednek? Igen, oda kell figyelni...
Videó – Immunerősítés jógával? Így kezdj hozzá! A jóga nem csak élvezetes mozgásforma, de rendkívül egészséges is. Azt tudjuk, hogy frissíti a testet és élénkíti a szellemet, de ezek...
Az egészséges életmód egy jó buli! 5+1 jó tanács Fördős Zétől Sokan tartanak tőle, hogy egészségesnek lenni egyet jelent az aszkétasággal, önmagunk sanyargatásával. Pedig ez aztán egyáltalán nem...
Miért jelent problémát, ha nem jó a sperma minősége? A rossz minőségű sperma növeli a genetikai betegségek kialakulásának valószínűségét? Azonban a minőségen mi magunk is képesek vagyunk...
