Videó – Dér Heni: Így nem szabad élni Dér Heni elárulta, hogy nagyon sokat számít az az életmódunk alakításában, hogy milyen emberek vesznek körül. És bár tudja,...
Alzheimer-kór esetén is mozgásra fel! Kevesebb, mint napi 9000 lépés megtételével már sikerrel vesszük fel a harcot az Alzheimer-kór kialakulásával szemben – derül ki egy...
Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület...
Lazítás és relaxálás – állóképesség javítás A relaxációs, és lazító gyakorlatok segítségével lehetővé válik, hogy egyre jobban saját testedre koncentrálj, és egyre magasabb szintre juss az önmegvalósításban.
Videó – Gáspár Győző 40 kilót fogyott Több, mint 40 kilótól szabadult meg az utóbbi időben Gáspár Győző. A hirtelen változásról maga Győzi és személyi edzője, Bozsár...
Lehetünk még fittek 50 felett? Ígéretes, ha ötvenéves korunk előtt fizikailag aktívak voltunk – ám ha nem mozogtunk rendszeresen, még mindig nem késő elkezdeni!...
Változtatható életmód Tapasztalatok szerint a változtatható biológiai tényezők szoros összefüggésben vannak a változtatható életmódi tényezőkkel, azaz a táplálkozással és a mozgással.
Életmódváltásba kezdett Nagy Sanyi Nagy Sanyi hosszú idő után szánta rá magát arra, hogy csatlakozik a futók népes táborához. Egy ideje minden nap lelkesen rója a...
Győzzük le a stresszt! Mozgással! Mindenki tisztában van vele, hogy a mozgás jót tesz a testnek. De mi a helyzet a lélekkel és az elmével?
Ha mozogsz, jobban alszol! Egy tanulmány szerint a rendszeresen edző emberek jobban alszanak és éberebbek napközben, mint a kevesebb testmozgást végzők. Az Oregoni...
Tudod, mit szúrtál el edzés közben? Amikor a rendszeres edzés és verejték ellenére sem látszik rajtunk a kívánt eredmény az gyanús. Talán rosszul mozgunk?
8 tipp, hogy kordában tartsuk vércukorszintünket! Mentsük meg az életünket - megelőzve a cukorbetegséget - azzal, hogy betartunk néhány egyszerű, nem megerőltető szabályt.
