COPD: maradjunk mozgásban a járvány idején is! A krónikus obstruktív légúti betegségben (COPD) szenvedők esetében fokozott óvatosság indokolt, hiszen alapbetegségük miatt a...
Edzi az agyat és boldoggá tesz a mozgás Sok ember életében időről időre felvetődik a gondolat, hogy érdemes lenne elkezdeni sportolni, vagy éppen újrakezdeni azt. Vannak, akik...
Porckopás miatt fáj? 7 fájdalomcsillapító tipp Alig van olyan felnőtt, aki nem panaszkodott volna a fájó nyak-, váll-, derék-, térd- vagy ujjízületek miatt, sőt a porckopás egyre több...
Ennyit kell mozogni hetente A legújabb, 17 országra kiterjedő vizsgálat igazolta az életmód orvoslás rég hangoztatott állítását, miszerint a mozgás akár életet is...
Meg tudjuk előzni az izomgörcsöt? Sokat segítene, ha meg tudnánk előzni izomgörcseinket és nem jönne időről-időre az a jól ismert fájdalom! De hogyan? Nem kérdés: akiket...
Videó – Mi áll a gyerekkori elhízás hátterében? A gyerekkori elhízás nem csak fizikai, de pszichés problémákat is okozhat egész fiatal korban. Egy svéd kutatás szerint ugyanis a...
Hogyan dolgoztasd a külső ferde hasizmot? Látványos részei a kidolgozott testnek a hasizmok - több részre oszthatók, megdolgoztatásuk külön gyakorlatokat igényel.
Drasztikusan megnőtt az elhízottak száma Mára 650 millió felnőttet és 125 millió gyereket érint Az egész földgolyón átívelő összefogás tanúi lehetünk a mai napon az...
A leggyakoribb hibák testedzés közben Ha már mozogsz valamit, az nagyon jó. Csak figyelj arra, hogy jól csináld, különben nem ér semmit az egész testedzés, és akkor hiába...
5 tipp az anyagcsere fokozására Ahogy idősödünk, egyre lassul az emésztésünk. Viszont a vágy, hogy megőrizzük ifjúkori alakunkat, cseppet sem lankad. A Gallicoop...
Tényleg hizlal a szerelem? Az orvos szerint a párkapcsolat „mellékhatásai” vezetnek plusz kilókhoz Sokaktól halljuk, akár már mi magunk is tapasztalhattuk, hogy...
Megfázás és torna – szabad náthásan mozogni? A megfázás, illetve nátha súlyosságától függően, ideiglenesen hagyjunk fel a napi mozgással, és a pihenésre, a teljes gyógyulásra koncentráljunk!
