Hula hoppozzunk a lapos hasért Már több, mint egy éve „bezártabbak” vagyunk, mint azelőtt. Étvágyunk a régi, de ha keveset mozgunk, akkor a plusz kalóriák, a...
Rendszeresen sportol? Ezekre a tápanyagokra van szüksége Nem csak a sportolásra alkalmas öltözékre vagy éppenséggel egy megfelelően felépített edzéstervre, de sok egyéb szempontra is szükséges...
Testmozgások, melyekkel leginkább fogyhatsz! Kinek ne lenne ismerős: nem elég csupán diétázni, nem árt a testmozgás is! De milyet érdemes végezni, hogy elősegítsük a fogyást?
Életet hosszabbít a golf! Egy skandináv tanulmány rávilágított, hogy a golfozók átlagosan 5 évvel tovább élnek, mint nem golfozó embertársaik.
Ebben a napszakban a leghatékonyabb az edzés Nem lehet többé kifogás, hogy a munka miatt nem érünk rá. Gyakran annyira elfoglaltak vagyunk, hogy nem tudjuk megtalálni az edzés és a...
A mozgás szívhez szól Köteleződj el a szíved ellett és tudd meg milyen szívbarát mozgásformák léteznek. A Te érdeked! Úszás, futás, aerobic.
Bizonyított: ezek a élethosszabbító mozgásformák Nem csak a tökéletes étrend a fontos az egészséges és hosszú élethez, hanem a mozgás is. Összegyűjtöttük azokat a mozgásfajtákat,...
Üzen a testnek a mozgás! Egerek izomsejtjeiben azonosítottak egy fehérjét, amely hírvivőként hozzájárul a testmozgás előnyös hatásaihoz - idézte amerikai...
4 tipp, hogy könnyebben vészeld át a frontokat Erősödő reumatikus és ízületi fájdalmak, fejfájás, asztmás rohamok, levertség, ingerlékenység, alvászavar – rengetegen szenvednek a...
Hűsítő vizisportok a sportos vízimádóknak Hűsítő gondolat, ha a part mellett azért folyik rólunk a víz, mert mi akarjuk. A Napnak esélyt sem hagyva, csobbanunk, hogy sportoljunk.
11 tipp az erekció mergőrzésére Az erekciós probléma nem jár együtt a korral, de általános gond az idősebb férfiaknál. Ha a férfi odafigyel magára, és igyekszik egészséges életmódot folytatni a merevedési zavar könnyen elkerülhető.
Ezek azok a tornagyakorlatok, amiket szinte mindenki rosszul csinál Sokan küzdenek azzal, hogy formába hozzák testüket, ám nem mindegy, hogy milyen állóképességet és fizikai erőnlétet igénylő...
