A menopauza életmódterápiája – Tegye elviselhetőbbé a változókori tüneteket! A menopauza hosszabb folyamat, mint gondolnák, akár 10 évig is eltarthat. Bizonyára mindenki hallott már a változókori tünetegyüttesről, a...
Hüvelyszárazság, égő érzés, gyulladás – intim panaszok menopauza után A menopauza során és után több kellemetlenséggel is szembesülnek a nők. Amellett, hogy hőhullámok, hangulatingadozások jelentkezhetnek,...
Ezek a mozgásformák segítenek csökkenti a menopauza tüneteit A mozgás az egész élet során igen fontos szerepet tölt be, ennek ellenére igen sokan elhanyagolják, különösen idősödő korban. Pedig...
8 dolog, amiért hálás vagyok a menopauzának Mielőtt 50 éves lettem volna, megkérdeztem az egyik legközelebbi idősebb barátnőmet, hogyan élte túl a menopauzát. Elmondta, hogy neki ez...
Így tudjuk kiiktatni a menopauza kellemetlen tüneteit A kutatás 12 hete alatt a közepestől az erősig terjedő súlyosságú hőhullámok átlagosan napi majdnem ötről napi egynél kevesebbre...
