5 hormon, melyet minden nőnek ismernie kell A hormonrendszer egy igen bonyolult szerkezet, mely hatással van az egész szervezet működésére. A benne szereplő hormonok mind igen fontos...
Okok, melyek hormonzavarokhoz vezethetnek A hormonzavarok igen gyakoriak manapság, melyek kellemetlen tüneteket és veszélyes szövődményeket is okozhatnak. Hogy mégis miért léphet...
Magány – 5 kevésbé ismert tény A magány érzésének megtapasztalása szinte elkerülhetetlen az életünk során hosszabb vagy rövidebb időre. Egy-egy új helyzet,...
Súlyos szövődményekhez vezethet a stressz félrekezelése A mai kor embere akut stresszállapotban él, és mivel ez a mindennapok részéve vált, sokan gondolják azt, hogy csak akkor szükséges...
Az erdőfürdőzés ellenállóbbá teszi az immunrendszert A sinrinjoku, azaz az erdőfürdőzés már hazánkban is egyre kedveltebb időtöltés. Lényege, hogy az ember visszatér a természetbe a...
Így hat a stressz a hormonjainkra Mindenki tisztában van azzal, hogy a stressz- főleg, ha az mindennapos- milyen negatív hatást gyakorol az egészségünkre,...
A kutyák tükrözik gazdájuk stresszes állapotát A kutyák is megérzik azt, ha gazdájuk stresszes időszakot él át: svéd kutatók kimutatták, hogy a kutya stressz-szintje összefügg gazdája...
Nem megy mindig? – 4 tipp a hatékony alvás eléréséhez Van jó módszer álmatlanság ellen Gyakran érezzük magunkat kellemetlenül, ha közeledik az alvásidő? Nehezen szenderülünk álomba vagy nem...
Mellrák: valóban segít terjedésében a stressz? Nagyon fontos a stresszkezelés A stressz sosem tesz jót az embernek – kutatók azonban most arra is rámutattak, hogy hozzájárulhat a mellrák...
Hogyan érinti a stressz az agyat? Nagyon fontos módszereket találni a kezelésére Ha gyakran vagyunk kitéve stressznek, az nagymértékben befolyásolja fizikai és mentális...
Nehéz a felkelés reggel? Eláruljuk, miért! A mindennapok stresszes helyzeteit elviselni nem egyszerű feladat, de sokan rosszabbul érzik magukat tőle, mint kellene. Az ő esetükben...
Tavaszi fáradtság? Nem biztos, hogy ez a baj… A tavasz kezdetén sokan panaszkodnak enyhe depresszióra, fáradtságra. Azonban, ha a probléma tartósan fennáll, érdemes kortizol hiányra is...
