Így készítsünk arcmaszkot házilag A koronavírus okozta járvány időszakában minden olyan helyzetben viseljünk textil arcmaszkot, amikor több emberrel is találkozhatunk pl....
Változatos fehérjeforrások az otthoni edzéshez Ha unod már a csirke-rizs kombinációt Gyorsan telik az idő a karantén alatt, közben pedig egyre világosabbá válik, hogy az egészségünk...
Allergia, vagy koronavírus? Ne essünk pánikba! Köhögés, tüsszentés, nátha – testünk természetes reakciói, főleg a ma már népbetegségnek számító allergia esetében. Az elmúlt...
Hogyan tartsuk össze a családot a járványhelyzetben? A koronavírus miatti korlátozások – az óvodák, iskolák bezárása, a home office munkavégzés, a szabad mozgás beszűkülése, a...
A stresszérzet csökkentése fejleszti a figyelmet, a tudatosságot és az elfogadást Sokan sokféleképpen reagálunk a járványra, ami egy összetett helyzetet teremt, új kihívásokkal. Ilyenkor igazán szükségünk van rá,...
A kertben, a szabadban is tartsuk be a higiénés szabályokat A láthatatlan ellenségnek, a koronavírusnak a kerítés nem akadály, éppen ezért fontos, hogy a kertben is tartsuk be a higiénés...
Az erős immunrendszer 5 meghatározó összetevője A járványidőszak alatt az immunrendszer erősítése kulcsfontosságú. A jól bevált egészségmegőrző szokásainkról most sem szabad...
Biztonságos az ivóvíz: a koronavírus-járvány idején is bátran fogyasszon csapvizet A járványidőszakban is biztonsággal fogyasztható a csapvíz, ugyanis a koronavírus inaktiválódik az ivóvíz-fertőtlenítési folyamat...
Koronavírus: vajon a kiszállítás biztonságos? Min mennek keresztül a csomagok? Szerte a világon érvényben van a korlátozás, mely miatt az embereknek otthon kell maradniuk – a...
Így hozd ki most a reggeleidből a legtöbbet! Ezekben az időkben, amikor minden és mindenki bizonytalan, még inkább keressük a biztos pontokat. A jól bevált szokások, rutin...
Terhesség trombofíliával – 7 gyakori kérdés koronavírus-járvány idején A fokozott trombózishajlammal élő kismamákban sok kérdés felvetődik a jelenlegi helyzetben. Dr. Szélessy Zsuzsanna hematológus, a...
5 tipp, hogy a mentális egészség ne sérüljön a koronavírus alatt Hogyan maradhat meg a jó közérzet? A koronavírus járvány komoly hatást gyakorolhat a mentális egészségre is. A félelemmel, stresszel,...
