Sportolás terhesség alatt

Dr. Cseh Erika szülész-nőgyógyásszal a kismamák és a sportolás témakörét beszélték ki a Csak Csajokban. Mit szabad sportolni a terhesség alatt?

Ne rágd a nikotint, mama!

Sok, korábban dohányos kismama használ nikotinos tapaszt vagy rágógumit, hogy könnyítse a cigarettáról való leszokást.

Stressz = Kismama allergén

Mikor egy kismama lelki traumán esik át, akkor nagyobb lehet a kockázata annak, hogy a baba asztmásan, allergiásan jön a világra, vagy a későbbiekben alakul ki a betegség.

A kismama is kezelje az asztmáját!

Azok az asztmás kismamák, akiknek betegségét nem kellő gondossággal kezelik, gyakrabban szülnek meg idő előtt illetve lesz kis súlyú az újszülöttjük.

Vetélés, vetélés, baba

Friss kutatások szerint a többszöri vetélésen átesett kismamáknak ugyanakkora esélyük lehet egészséges újszülött kihordására, mint azoknak, akik még soha nem vetéltek el.

Gyere baba kifele!

A kismamák közel fele terhessége végén megpróbálja beindítani szülését. Általábak sétával, házaséletet élve, fűszeres ételeket fogyasztva illetve emlőbimbójukat ingerelve.