Minden, amit a szétnyílt hasizomról tudni kell Ez a probléma férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat, sőt csecsemőknél is kialakulhat, mégis legtöbbször a várandóssággal...
Kiváló hasizom gyakorlatok a lapos has és az erős törzs építéséhez Oké, szóval a legjobb hasizom gyakorlatok megtalálása érdekében, hogy lapos hasad legyen, átfésülted az internetet, 100 felülést...
9 tipp, hogy lapos legyen a hasad! Sokak számára a lapos has kifejlesztése olyan fontos, mint a Szent Grál keresése. Hogyan érhetjük el? A következő 9 egyszerű életmód tipp elindíthat a jó irányba!
Hogy dolgoztasd a haránt hasizmot? Amikor hozzákezdünk az edzéshez, mielőbb látványos eredményt szeretnénk - a mutatós hasizmokhoz azonban hozzáértő edzés kell.
Tönkre tette tested a terhesség? Így lehetsz ismét kiegyensúlyozott nő! Megnyúlt bőr a hason, esetlegesen megmaradt zsírpárnák, megereszkedett, formájukat veszített keblek, szétnyílt hasizom… Hiába a nagy...
Videó – Így eddz otthon babával! Szülés után a legtöbb nőnek problémát jelent mind a kikapcsolódás, mind a testmozgás. Gegori Dóra és kislánya, Lili megmutatta,...
Videó – Így nyerheted vissza szülés után az alakodat A várandósság 9 hónapja alatt rengeteget változik a női test. Szülés után minden kismama szeretné gyorsan visszanyerni az alakját. Hogy...
Videó – Bíró Ica tippjei a bikiniformához Mindenki gőzerővel készül a strandszezonra, ezért Bíró Ica mutat néhány olyan gyakorlatot, amivel lapos és izmos hasra tehetünk...
