Aludni vagy nem aludni – A délutáni szunyókálásról Az óvodában még nehezen vettek rá minket, mostanra azonban vágyakozva gondolunk a délutáni szunyókálásra, aminek hasznosságáról és jótékony hatásáról megoszlanak a vélemények.
Miért fontos a gyermekkori alvás? Későbbi szellemi és testi frissességünket is meghatározza a gyermekkori alvásminőségünk. Az alvás az emberi lét alapfeltétele,...
Kevés alvás, nagyobb pocak Új-zélandi kutatók szerint a keveset alvó gyermekek nagyobb valószínűséggel válhatnak túlsúlyossá.
Ezek az ételek segítenek aludni! Ha gyakran küzdünk az elalvással és nem ritka, hogy forgolódunk éjjel, érdemes megfontolunk az alábbiakat. Mit együnk, hogy jól...
Ha sokat alszol kitűnő leszel Habár sok gyerek marad fenn sokáig a hosszú nyári napokon, amint ősszel kezdetét veszi az iskolaév, vissza kell térniük az ilyenkor...
Nincs hami alvás előtt Azok a kisgyermekek, akik közvetlenül lefekvés előtt egy cumisüveg tejjel zárják a napot, nagyobb eséllyel lesznek később túlsúlyosak -...
27 perc extra alvás! Huszonhét perc plusz - ennyire extra alvásra van szüksége egy iskoláskorú gyermeknek ahhoz, hogy a következő napon sokkal élénkebb,...
Alváshigiénia 10 parancsolat Oly egészségünk szempontjából fontos törvényeket foglal magába, melyek sajnos csak ritkán teljesülnek maradéktalanul. 1. Az ébredés...
A humor az elme mindennapos tisztálkodása A jó alváshoz tökéletesen hozzásegíthetjük magunkat az elalvást segítő vagy nyugtató teák alkalmazásával (gyógynövények), melyek...
A gyermekkori étkezési zavar és az alvás Az étkezési rendellenességgel küzdő gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási problémáktól is. Az úgynevezett viselkedési...
Az altatódal fájdalomcsillapító hatású Az altatódal csillapítja a beteg gyerekek fájdalmát - derült ki egy londoni kórházban végzett kutatásból. Az altatódal nemcsak álomba...
Milyen legyen a baba fekhelye? Nekünk, felnőtteknek is nagyon fontos, hogy pihentetően tudjunk aludni, aminek elengedhetetlen feltétele a megfelelő fekhely. Már...
