Kevesebb alvás – több kalória A legújabb kutatások szerint a normális súlyú emberek több kalóriát visznek be szervezetükbe, ha nem jutnak elegendő alváshoz.
Finoman is fogyasztanak a zsírégető zöldségek! Nem kell feltétlenül önsanyargató diéta ahhoz, hogy az ember könnyedén ledobjon pár kilót elég, ha beiktat étrendjébe pár zsírégető...
Édességet, de azonnal! Kétféle fogyókúrázót különítettek el a kutatók: az egyik csoport inkább egészségesebb ételt választott, a többiek azonban bármit megettek volna, de legfőképp a krémes süteményeket, fánkokat, csokoládét, a testmozgást követően.
Light ital, a jó fogyókúra receptjének lelke? Egy úttörő klinikai vizsgálat eredményeit tette közzé az Obesity (Elhízás) c. szakfolyóirat, amely megerősíti, hogy az alacsony energiatartalmú és nullkalóriás italok tudatos fogyasztása segíthet a fogyásban.
A súlyproblémák megoldása Korunk civilizációs betegsége az elhízás, amin mozgással, edzéssel, egészséges étrenddel segíthetünk.
A túlsúlyos is mozogjon! Egy új kutatás szerint az elhízott pácienseket egyáltalán nem szabadna lebeszélni az edzésekről.
A mandarinnal fogyhatunk? Kutatók felfedeztek egy anyagot a mandarinban, amely megelőzi az elhízást és megvéd a 2-es típusú cukorbetegségektől. A Nyugat-Ontario...
Csak egy picit mozogjunk! Számos fogyókúrázó szánja rá magát, hogy első lépésként felkeres egy közeli edzőtermet, de legtöbbjüknél az első látogatás egyben...
Miért hízunk télen? A fürdőruha a gardróbba kerül, megjelenik a mézes puszedli a hűtő tetején, és januárig még a fogyókúra gondolatát is félre...
Rántotta előtt fussunk A reggeli előtti edzés hatékonyabban fogyaszt, és a vérzsírszintet is jobban csökkenti, mint a nap első étkezése utáni mozgás. Jason...
Meglepő fogyókúrás tippek A tudósok, kutatók, dietetikusok, na meg a megszállottak mindig kitalálnak valami teljesen új fogyókúrás módszert, ami vagy beválik, vagy...
Fogyókúra horoszkóp szerint Ha odafigyelsz arra, mikor melyik állatövi jegyben jár a Hold, és ennek megfelelően állítod össze az étrendedet, gyorsan veszíthetsz a...
