Fogyás és izomépítés: mit érdemes enni edzés előtt? – 1.rész Mire jó a fehérje és a szénhidrát? Melyek a legcélszerűbb ételek, ha edzés előtt állunk? Mindez függ a mozgás típusától és a...
Így együnk, ha fogyni akarunk! Az életmódbeli változtatások egyik alappillére a táplálkozás. Most a diétás étrenddel foglalkozunk. Ahhoz, hogy diétánk eredménye...
Őszi édesség fogyni vágyóknak – szuper recept! Alacsony glikémiás indexű xilittel, lassan felszívódó graham liszttel és vitamindús sütőtökkel készül, a hozzáadott gyömbérrel és...
Közel 20 kilót fogyott Kandász Andrea Bomba formában van Kandász Andrea! A műsorvezető egy palesztin népgyógyászatban használt receptúrának köszönhetően négy hónap alatt...
Videó – Kiss Virág szülés után is bombaformában Kiss Virág fitneszmodell volt, mielőtt világra hozta kislányát, Zoét. Sokan el sem hiszik, hogy egy 3 hónapos gyermek édesanya! A sportoló...
Social bullying – Csontig hatoló szavak Az összes social media platformján több mint 200 ezer követővel rendelkező 23 éves Budavári Fülöp egy komoly társadalmi problémára...
Videó – Molnár Gusztáv kemény fogyókúrába kezdett! A Drága örökösök Szlávenjét alakító színész, Molnár Gusztáv elhatározta, hogy lead pár kilót, és egészséges életmódra vált....
A 68 éves Bay Éva és büszkén vállalja korát A legendás tévés bomba formában van, és úgy döntött, hogy egy különleges fotósorozattal lepi meg magát ez alkalomból. Bay Éva 20...
Videó – Csaknem 20 kilótól szabadult meg Varga Feri Varga Feri évekkel ezelőtt tudta meg: 2-es típusú cukorbeteg, ami gyökeresen megváltoztatta az életét. Életmódváltásának...
Mitől függ, hogy sikeres lesz-e a fogyókúránk? Az elért testsúly megőrzése életkortól függetlenül nehéz feladat. Nem véletlen, hogy nemzetközi felmérések szerint a fogyókúrázók...
Fogyni a szülés után? Messze nem olyan egyszerű, mint mondják A várandósság a szülés és a szoptatás különlegesek egy nő életében. Így nem is csoda, ha a legutolsó részletig szeretnék kiélvezni...
