Miért fontos az erőnléti edző segítsége? A sportnak ma már megvan a maga tudománya. A sporttudományok sorában (sportgazdaság, sportpolitika, sportorvoslás…) az egyik legnagyobb és...
9 perces erősítő edzés Életkortól és sportolói múlttól függetlenül az erőnléti edzés a rugalmasság, a mobilitás, a jobb teljesítmény és a sérülések...
