6 lépés, hogy biztonságosan felépülj a sportsérülésből Egy sportolónak komoly testi-lelki megterhelést jelenthet egy sérülés, ami sohasem jön jókor. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont...
Diéta, edzés és alvás Az egészséges étkezés és a rendszeres mozgás nem mindig elég. Vajon mi maradt ki a sorból? A kirakós harmadik darabja az alvás. A...
Ezzel a mozgásprogrammal csökkenthető a cukorbetegség kockázata Akit az életmódja hajlamosíthat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, tehát például magas a vérzsír- és koleszterinszintje,...
Őrfalvy Gusztáv segítségét kérte a Wellhello Lány Bombajó formájának megtartásához kérte Őrfalvy Gusztáv segítségét Szabó Kinga, aki 2016-ban megnyerte a Wellhello Lányok...
Így is lehet edzeni! – lélegzetelállító edzőtermek Autóroncsok között súlyzózni Kijevben? Agancsok között falat mászni Japánban? Vagy éppen gyárak tetején jógázni? A testmozgás...
Czanik Balázs: Minőségi pihenés nélkül nincs sikeres edzés Azt már jó ideje tudjuk, hogy a mozgás és a tudatos táplálkozás megfelelő összhangja nélkül nem lehet egészséges életmódot...
Testedzések, melyek károsíthatják a hallásod A rendszeres testmozgás nagyon egészséges, ám egyes edzések károsak is lehetnek a hallásunkra. Ezért fontos, hogy körültekintően...
Túlsúlyos? Így kezdje el az edzést! A túlsúlyos, elhízott emberek életmódváltása mindenképpen nagy döntés, amihez nagy lelkierő és jó esetben komoly felkészülés...
Öt érv, hogy még ma elkezdjünk készülni a nyárra Aki nem retteg attól, hogy a nyár elején majd hogyan is fest a fürdőruhájában, feleslegesen olvassa ezt a cikket. A többiek számára...
Agytornával edzik az idős kutyákat Segíthet az idős kutyák szellemi képességeinek szinten tartásában a rendszeres mentális stimuláció, amelyet egy érintőképernyős...
A 3 legnagyobb hiba a kerékpárosok erőfejlesztő edzésében A tél vége még az erősítő edzések szezonja a kerékpárosoknál, akik lassan nekivágnak a tavaszi kilométereknek. Fülöp Tibor, a...
Itt a legújabb edzésforma a ViPR A mozaikszó a vitalitást (Vitality), a teljesítményt (performance) és az újrakondicionálás (recondicioning) szavakat egyesíti magában. Az...
