6 tipp, hogyan ne hízz meg a nyaralás alatt

A nyaralás általában egyet jelent a lustálkodással, és a derékbőség megnövekedésével, és meghízik az ember lánya. Íme néhány tipp, hogy a nyaralásról is bombaformában térj haza!

Diétázás, evészavarok – Mi van a háttérben?

Az evészavarok egyre változó formában jelennek meg, az anorexia és a bulimia mellett a kevésbé jól körülhatárolható evéssel kapcsolatos elhajlások, diétázási nehézségek és hibák következményei, a saját testtel kapcsolatos elégedetlenség, a testképzavar, a diétázási csapdák gyakoriak. Varga Márta klinikai szakpszichológus írása.

Diétás burgonyapüré

A burgonya száz százalékosan természetes, zsír- és koleszterinmentes, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Szamosi Zsófi – Este 7 után egy falatot sem!

A Jászai-díjas Szamosi Zsófi neve ma már nemcsak színházi berkekben cseng ismerősen. A Pintér Béla Társulatához tartozó művésznő megmutatta már magát filmekben, a tévében és a színpadokon.

Józsa Imre a paleo-diéta híve

Józsa Imre színész, szinkronszínész majd negyven éve van a pályán, de ez idő alatt semmit sem vesztett lelkesedéséből. Ez talán annak is köszönhető, hogy a paleo-diéta elkötelezettje.

Novodomszky Éva génbefolyásoló diétája

Éva 15 éve dolgozik a Magyar Televíziónál. Volt Híradós, számtalan műsort levezényelt. Most éppen a Család-Barát magazinban láthatjuk a műsorvezetőt. Emellett egészséges életmódot folytat és hisz a géneket befolyásoló táplálkozásban!