Kövér vagy? Gyalogolj! Világszerte mind több a kövér család, ahol a gyerekektől a felnőttekig mindenki többletsúlyt cipel magán. Az ilyen famíliák tagjai általában meggyőződéssel vallják, hogy a kövérség örökletes tényező.
Így tartja formában magát Tóth Andi Tóth Andi számára nagyon fontos, jól nézzen ki a színpadon, ezért nem csak az étkezésre figyel oda, hanem az elegendő mozgásra is. Az...
Sokat edz, mégsincs eredmény? Segít a teljesítmény-élettani felmérés! A nyári kánikulák után végre elérkezett az idő arra, hogy a sportolás szerelmesei ismét hódolhassanak kedvenc mozgásformáiknak, indulhat...
Teszt- mennyire van tisztában az IR diéta szabályaival? Az inzulinrezisztencia diéta bár elsőre bonyolultnak tűnik, ám kis idő elteltével a legtöbbeknek már nem okoz gondot a megfelelő ételek...
Gyümölccsel és levessel? – Íme a legjobb őszi diéták! Fogyókúrázni sokan általában nyár előtt kezdenek el, hogy bikiniben se kelljen szégyenkezniük – ám a meleg időszak végére ismét...
Készítsünk paleo muffint Paleo muffint sütni nem ördöngösség, elkészítése nem tart tovább, mint a hagyományos társaié, csak az alapanyagok...
A testtömeg csökkentésében hatásosnak vélt anyagok listája Évente közel 2000 új, testtömeg csökkentésére szolgáló étrend-kiegészítőt dobnak piacra, melyek között egyre több a...
Mit együnk és igyunk sportnézés közben? Ez a nyár vitathatatlanul a sporté és a szurkolásé. Az Olimpia sokakat ültet majd a tévé elé, hogy egyedül vagy a családdal, barátokkal...
Az elegáns Áfonya hercegnő tortája Pechtol Zsolt hozzáadott cukor nélkül készült édessége nyerte a Magyarország Cukormentes Tortája versenyt, amelyet az Egy Csepp Figyelem...
A koplalás, a fogyás ellensége Ha valaki úgy szeretne lefogyni, hogy éhezteti magát, azzal ideig-óráig elérheti ugyan a célját, de számolnia kell a koplalásnak a...
Szép bőr fogyókúra után is Fogyókúra alatt nagyon sok emberrel megesik, hogy bőre a nagymértékű fogyás miatt nem tud megfelelően visszahúzódni, a kötőszövet megereszkedik, ami lógó bőrt eredményezhet.
Figyázz, kész, házi fagyi! Ha nincs kedvünk elmenni egy cukrászdába, és a fagyasztónkban sem halmoztunk fel fagyi készletet, otthon is nagyon gyorsan elkészíthetjük ezt a jeges finomságot. Íme, néhány recept!
