(Túl)súlyos gondok Régóta ismert a kóros mértékű elhízás, illetve egyes betegségek kockázata közötti összefüggés.
Hallal a kilók ellen Az egészséges, tudatos táplálkozásra sosem késő áttérni! Íme, néhány tanács, amelyek betartásával nem csak külsőnkkel, de...
Újévi fogyókúra: ne fogyjon el az ereje! A túlsúly csökkentésével sok betegség kockázata mérsékelhető, ám a szélsőséges diéták hiányállapotot is okozhatnak – figyelmeztet...
5 tipp, amitől eredményes lesz az újévi fogyókúrád! Január elseje az újévi fogadalmak időpontja. Az új év kezdetén a legtöbb ember a pillanat hevében fogadalmat tesz: idén végre tényleg...
Videó – Villámdiéta nélkül is formában lehet maradni ünnepek alatt Sokaknak a karácsonyi készülődés villámdiéta indításával kezdődik, hogy az ünnepek alatt felszedett kilók kevésbé legyenek...
700 kalóriás ünnepi menü Az ünnep, legyen szó egy vasárnapról vagy akár a karácsonyról, nem igazi ünnepi menü nélkül. Ilyenkor bajban vannak azok, akik szeretnének vigyázni a vonalaikra.
Hogyan együnk édességet az ünnepek alatt? Decemberben talán a szokásosnál is több a kísértés, hogy édességet együnk. Kezdődik mindjárt a Mikulás csomagokkal, folytatódik az...
Testformáló fehérje A legújabb kutatás szerint egy fehérje szabályozza, milyen lesz az alakunk, és arra is van remény, hogy ennek alapján új fogyasztószert dolgozzanak ki.
Ízletes és súlykímélő karácsonyi ételek Néhány egyszerű szempont figyelembevételével a karácsonyi ételek eredeti ízvilága megőrizhető, azonban tápanyagtartalmuk növelhető, és...
Hogy fogyjunk le januártól? Nyilvánvaló, hogy a fogyókúrát, leánykori nevén diétát nem ma kezdjük el. És nem is holnap. Végképp nem karácsonykor, hogy...
Ezzel az extrém diétával visszafordítható a 2-es típusú cukorbetegség Az Egyesült Királyságban tesztelték, a páciensek 86%-ánál bevált. A 2-es típusú, vagyis késői kezdetű, nem inzulinfüggő...
Karácsony, kímélő üzemmódban- Édességek cukor nélkül Mi az egyik legjobb dolog az ünnepekben? Az év vége összekapcsolódik a családi körben elfogyasztott több fogásos ebédekkel-vacsorákkal, a...
