Íme a karcsúsító víz receptje! Fogyni hasról nem egyszerű, de mi bemutatunk Neked egy módszert, amellyel rövid időn belül sikerülhet lapos hasra szert tenned. Ehhez nem lesz...
Kövérít a gyors fogyókúra A „Hogyan fogyjak gyorsan?” kérdést írják be a legtöbben egy bizonyos internetes keresőbe. Azonban az „egészséges fogyás” keresőszavakkal már nem sokat próbálkoznak. Holott dr. Katona Evelin, endokrinológus szerint a tartós fogyás titka az egészséges életmód.
A 9 legjobb fitness étel az egészséges, edzett testhez! Mit együnk, hogy fittek legyünk? Régóta érdekel bennünket, mit érdemes fogyasztani, ha az edzés mindennapjaink része? A legjobb fitness...
Mit is tartalmaznak az étrendkiegészítők? Tippek a hatékony használatukhoz Ismerjük őket a reklámokból, a drogériákból, a gyógyszertárakból. Étrend-kiegészítőt szed a szomszéd, annak a gyereke és a...
Fogyókúra és tudomány – mit együnk, mit tegyünk A hosszú távú, tehát egy életen át tartó étrend esetén a legjobb, ha a mennyiségek, adagok optimalizálása mellett figyelmet fordítunk a tápanyag források típusaira is.
Az a borzalmas hízás! A tudósok 250, 60 évnél idősebb önkéntes testzsír-összetételét és mentális képességeit vizsgálták meg.
Az egészséges szénhidrátok Akárhogy is nézzük, a testünk fő energiaforrásai a szénhidrátok - na, de milyen mennyiség az ideális? Ehetünk csak „jó szénhidrátokat” is?
Mozogjunk a munkahelyen! Embert próbáló munkahelyi feladat? A legjobb megoldás az lehet, ha a kolléga talpra ugrik és sétál egy kicsit.
Divatdiéták által „tiltott” tej és tejtermékek Számos ismert divatdiéta, például a paleo-, lúgosító-, vércsoport-, cukormentes- (No Sugar/Sugar Free Diet) étrend, a tiszta étkezés...
Diétás vacsora hogyan készíthető el az egész családnak? Biztos neked is eszedbe jutott már, hogy amint elkezdesz diétázni, milyen diétás vacsorát készíthetsz? Természetesen olyat, amit te is, és...
Miért jó a mediterrán étrend? – mediterrán táplálkozási kisokos 1. A mediterrán diétát a világ egyik legegészségesebb étrendjeként tartják számon a táplálkozástudósok, emberek milliói pedig a...
