Ezek a gyógynövények növelik a diéta hatékonyságát A legtöbben elkezdünk valamilyen fogyókúrát. Videónkban Gyuri bácsi és lánya beszélgetnek a fogyást segítő...
Egy kis súlyfelesleg is vérnyomás emelkedéshez vezethet A megfelelő testsúly elérése sokak vágyálma, ám a kacsú vonalak nem csupán megnyerő külső miatt fontosak, hanem az egészség megőrzése...
Jó tudni – Gyümölcsök, déligyümölcsök kalóriatartalma A friss gyümölcsök többségének szárazanyag- és szénhidráttartalma alacsony, ezért a gyümölcsök fogyasztásakor csekély az...
Egy teljesen új koncepció a hatékony fogyókúráért Aki jelentős túlsúlyt cipel, annak egészségügyi szempontból is fontos, hogy minél eredményesebb kúra segítségével fogyjon.
Így maradhatunk frissek és fittek ősszel is Az ősz időszaka sokak számára azt jelenti, ideje felkészülni a téli begubózásra. Kevesebb a mozgás, kisebb mértékű a kerti vetemény...
Életmódváltással a túlsúly ellen Az egészséges testtömeg eléréséhez általában változtatni kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van.
Az ideális testsúly kiszámítása: a derék-csípő arány Az egyik leggyakoribb kérdés, amivel találkozunk a fogyni vágyók körében az, hogy ,,honnan tudhatom, hogy mennyi az ideális testsúlyom?½
Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez Itt az újévi fogadalmak ideje. Megfogadjuk, hogy pár hónap alatt fogyunk pár ruhaméretet, hogy életmódot váltunk, hogy leszokunk a...
Ételek, amik növelik az étvágyat! Bizonyos ételekből bármennyit eszünk, sosem lakunk jól. Lassanként egyre többen rádöbbennek, hogy az egészséges ételek eltelítenek, a feldolgozott, egészségtelen élelmiszerek viszont nem verik el az éhségünket, szinte olyan, mintha semmit sem ettünk volna.
14 nap alatt akár 9 kiló mínusz – Próbálja ki a Fehérjediétát Ha szívesen eszed a húst és szeretnél gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát. Lényege a...
Gluténérzékenység és IR – Így állítsuk össze a menüt! Az inzulinrezisztenciásoknak egy meghatározott szénhidrát tartalmú diétát kell követniük, ami már önmagéban sem egyszerű, ám a...
8+1 ok, amiért az édesburgonya a jó barátunk lehet! Ha eddig csak a sima krumpliban hittünk, érdemes kipróbálnunk az édes változatot is – utóbbi ugyanis jóval több értékes tápanyaggal...
