Ismeri a csoki-vörösbor diétát?

Divatba jött pár éve  csokoládé és a vörösbor kombinációjára épülő, ún. Sirtfood-diéta, amely a University of Huddersfield...

Diétagyilkos dolgok és ellenszerük

15 dolog ami agyonvágja a diétát, és 4 jótanács, amivel túlélheted.     Fotó: Pixabay.com CC0 Ha egy nagy szelet, finom meleg kenyérre...

6 tipp, hogy hétvégén se add fel a diétát

A hétköznapok megszokott, beosztott rendszerét könnyen lerombolhatják a szombati vagy vasárnapi diétaellenes ”félreevések”. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogy mégis milyen trükkökkel maradhatunk hűek a kúránkhoz.

Így küzd le a cukorsóvárgást

Aki tapasztalta már, milyen elemi erővel tud rátörni az emberre a cukor és a szénhidrát utáni vágy, tudja, hogy milyen nehéz ezt...
mozgas3

Mozogd magad jóllakottra

Nehéz elhinni, de a mozgás eltelíthet minket. Így éhségérzet nélkül mozoghatjuk le a plusz kilókat. Egy nyomós okkal több a...

Elhízás: 4 rejtett ok

Előfordul, hogy valaki minden fogyókúrás utasítást betart, mégis egyre gyarapodnak a zsírpárnái. Michael F. Roizen és Mehmet C. Oz szerint a baj a hormonokkal is lehet.

Hozza formába magát tavaszra!

Fogyókúra nagyon sokféle létezik. Vannak, akik arra esküsznek, hogy a húst csak zöldségekkel eszik, vannak, akik a káposztalevesben bíznak,...