A fogyáshoz rendezd át a környezeted! Apró változtatások az életünkben a hatékony fogyokúra és fogyókúrás időszak érdekében.
Így küzd le a cukorsóvárgást Aki tapasztalta már, milyen elemi erővel tud rátörni az emberre a cukor és a szénhidrát utáni vágy, tudja, hogy milyen nehéz ezt...
Mozogd magad jóllakottra Nehéz elhinni, de a mozgás eltelíthet minket. Így éhségérzet nélkül mozoghatjuk le a plusz kilókat. Egy nyomós okkal több a...
Elhízás: 4 rejtett ok Előfordul, hogy valaki minden fogyókúrás utasítást betart, mégis egyre gyarapodnak a zsírpárnái. Michael F. Roizen és Mehmet C. Oz szerint a baj a hormonokkal is lehet.
Hozza formába magát tavaszra! Fogyókúra nagyon sokféle létezik. Vannak, akik arra esküsznek, hogy a húst csak zöldségekkel eszik, vannak, akik a káposztalevesben bíznak,...
A hatodik íz Lehet, hogy sokan nem akaratgyengeségből nem tudnak ellenállni egy szép szelet tortának vagy egy nagy zacskó chipsnek. A legtöbb embernek ugyanis van egy bizonyos hatodik ízérzéke, amellyel a zsírok ízét érzékeli, és akiknél ez a fajta érzékelés nincs jelen, hajlamosabbak lehetnek a hízásra.
5 + 1 diéta tévhit A sikeres fogyókúra titka, kerüld el a fogyókúrás tévihiteket. Fogyókúrás tippek, hogy sikerres legyen a diéta.
Tavaszi megújulás hidratációs tippekkel A tavaszi diétáknál, méregtelenítő kúráknál különösen fontos, hogy a csökkentett táplálékbevitel mellett fokozottabban figyeljünk oda a folyadékbevitelünkre.
Lassú, de hatásos: almaecet diéta Az egyik közkedvelet fogyókúrás módszer az almaecet diéta. Miben segít az almaecet?
Ezt együk emésztési problémákra! Az emésztési problémák bizony nem kevés ember mindennapjait keserítik meg. Étrendjük megváltoztatásával, megfelelő élelmiszerek...
Mit számít valójában az evés? Hallgassunk a testünkre a fogyás érdekében Az evés kapcsán igencsak érdemes a testünkre hallgatnunk – az egyik legjelentősebb módja...
Ahol tenyeresek az adagok -Tenyérdiéta Egy igazán egyszerű trükk segítségével megszabadulhatsz néhány pluszkilótól! A titok nyitja: az adagok nagysága és a megfelelően...
