Ezek a legjobb ételek ha izmot szeretnénk építeni Az izmosodni vágyók közül a legtöbben különböző táplálékkiegészítőket, fehérjeporokat fogyasztanak a vágyott forma elérésének...
Hogyan gyógyít a chia? A Salvia columbariae, vagy ismertebb nevén chia, magyar neve spanyol zsálya. A növény apró fekete-fehér magja az inkák, maják, aztékok és...
9 tipp – magvak, amelyeket érdemes enni A chiától a szezámmagig Szerencsénk van, ha szívesen rágcsálunk magokat – a magvak közül nem kevés igencsak egészséges, s érdemes...
Magvak – miért érdemes őket beiktatni az étrendbe? Tápanyagban gazdagok, de mértékkel jók A magvak számos fajtája értékes tápanyagokkal egészíti ki az egészséges étrendet....
Egészségesnek lenni, egészségesen enni – a chia magtól a hínárig Gyakran magunk sem tudjuk pontosan, mit, miért eszünk, de követjük a trendeket, és egyre inkább szeretnénk megérteni, hogy miért jobb a...
Kánikulai reggeli: chia magos jégkrém Kánikulában néha még enni sincs kedve az embernek. Ha mégis, akkor csakis hideget. Például chia magos jégkrémet, amelyben minden együtt...
