Tíz legjobb ötlet a szépségért Amióta világ a világ és létezik a két különböző nem, a nők azóta mindent megtesznek azért, hogy vonzóbbak legyenek a férfiak...
Egy kis testedzés a szemet is óvja! Az egészséges életmódot nem lehet elégszer hangsúlyozni. Különösen, ha motivációja is van az embernek – például a jó látás...
A hónap gyógynövénye az erdei szeder Az Erdei szeder (Rubus fruticosus) forrázata leginkább az ízületi betegségekre (reuma, köszvény) és a cukorbetegségre hatásos. Az...
Évtizedes klimax A változókor alatt és után egy évtizednél tovább is eltarthatnak a hőhullámok, kétszer hosszabb ideig, mint eddig feltételezték - állapították meg amerikai kutatók.
Milyen megnyugtató színeket használjuk otthonunkban? A nyár derekán járunk, felejtsük el az unalmas bézs, pasztellszíneket, helyette dobjuk fel a lakást is hangulatjavító, energizáló...
A mozgás azonnali hatása! A testmozgás hatására nem maga a genetikai kód, a DNS betűsorrendje változik, hanem olyan jeladó molekulákat mozgósít a tréning szinte azonnal, amelyek meghatározzák, hogy mely gének vannak kikapcsolt és melyek működő, bekapcsolt állapotban.
Friss üdítő recept a meleg napokra Sokszor felmerül a kérdés, hogy melyik teát lehet folyamatosan fogyasztani, csak úgy, a kellemes aromája, finom íze,...
Jobb az edzőtermi, mint az otthoni mozgás? Sok ember gondolja úgy, ahhoz, hogy kialakítsa fitness rutinját, edzőterembe kell járnia - csakhogy ilyen szempontból mindegy, hol kezdjük.
Diéta, edzés és alvás Az egészséges étkezés és a rendszeres mozgás nem mindig elég. Vajon mi maradt ki a sorból? A kirakós harmadik darabja az alvás. A...
Így rendezd át fillérekből a hálószobát Sokan elnapolják a lakásdíszítő terveiket, mivel túlságosan költségesnek gondolják a folyamatot. A jó hír, hogy az újradíszítés...
Virágzik a hársfa, itt a szörpkészítés ideje! Szeretnél valami finom és frissítő házi finomságot a nyári napokra? Akkor próbáld ki az Ezt fald fel! blog új receptjét, a...
Tornáztasd meg a medencét! A medencefenék izmainak tornája hatásosan kezeli a felnőtt nők vizelettartási problémáit a mellékhatások veszélye nélkül, derült ki az...
