Éjszakai hallucinációk: az alvásparalízis A lakosság körülbelül 8 százaléka szenved az alvásparalízis nevű betegségben. Főleg diákok és pszichiátriai betegek érintettek benne - állítják a Pennsylvaniai Egyetem pszichológusai.
Skizofrénia – kezdetek és kezelés Ijesztő betegség, mely csupán serdülőkorban mutatkozik meg. A skizofrén realitásérzéke elveszik, gondolatai, érzelmei szétesnek és téveszmékkel küzd.
Fura tinik, fura viselkedéssel! Egy nemrég az Egyesült Államokban végzett felmérés szerint az alváshiányban szenvedő tinédzsereknél gyakoribbak a különböző kóros viselkedésformák (inaktivitás, agresszió).
Horkolás és légzéskimaradás! A horkolás nem csupán egy idegesítő szokás, ami az ember környezetében élőket az őrületbe kergeti, hanem egy olyan alvási rendellenesség jele, ami akár súlyos egészségügyi következményekkel is járhat.
Ötig tévézek, hatkor kelek – az alvászavarról A napi stressz, az időjárás változásai, vagy egy késő esti, nehéz vacsora is okozhat álmatlan éjszakákat. Az alvászavarról Dr. Vida Zsuzsanna szomnológus, neurológus adott felvilágosítást.
Matracok, párnák és pózok – Hogyan aludjunk helyesen A rosszul megválasztott alváspóz miatt kicsavarodott nyaki gerinc hosszútávon problémákat is okozhat. Dr. Kálbori Zsolt kiropraktőr elmondta, hogyan kell „helyes pózban” aludni.
Álmatlan alkoholisták Japán kutatók szerint az alkoholfogyasztás súlyosan károsítja az alvás regeneráló funkcióit.
Együttalvás – csak nyugodtan! Egy friss tanulmány szerint semmilyen viselkedés- vagy tanulásbeli problémát nem okoz, ha a szülők megosztják ágyukat csecsemőjükkel.
Megy a bugi, de rosszkor Sokak életét megkeseríti, mégis csak ritkán sikerül azonosítani a nyugtalan láb szindrómát, amely - többek közt - a nyugodt alvást is ellehetetlenítheti.
Moby alvásadóssága A zenész Moby-nak érdekes elképzelése van arról, hogy ő valójában inszonmiás-e vagy sem. Alvás helyett legtöbbször inkább alkot.
Depresszióssá alusszuk magunkat? A felnőttek optimális alvásideje hat-kilenc óra és ennél akár többet alszik valaki, akár kevesebbet, rosszabb lesz a közérzete és hajlamosabb lesz depresszióra.
