A frissen szült kismamák eleget alszanak, csak nem elég jól A közhiedelemmel ellentétben az újdonsült anyukák gyakran elég ideig alszanak az első pár hónapban, csak az alvás minősége nem...
A gyermekkori étkezési zavar és az alvás Az étkezési rendellenességgel küzdő gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási problémáktól is. Az úgynevezett viselkedési...
Hogyan lesz a gyermekből jó alvó? ,,A legfontosabb a rendszeresség!" - hangsúlyozza Dr. Gál Éva csecsemőgyógyász, aki 12 éve foglalkozik az alvásmedicinával. Mindez igaz...
Házi praktikák horkolás ellen A horkolás súlyos egészségügyi rendellenesség lehet, amely megszakítja a személy normális alvási mintáit, és zavarja házastársának...
Ha többet kell aludnunk: 6 jel Lehet, hogy az alváshiány akadályoz meg bennünket abban, hogy megfelelően teljesítsünk? Az alvás ugyanolyan létfontosságú számunkra,...
Álomkategorizálás – mit jelent az álmod? Az álmok hiába tűnnek változatosnak, valamennyit be lehet kategorizálni az öt legalapvetőbb csoportba. Még ha úgy is ébredtél fel, hogy...
Kevés alvás, alacsony tesztoszteronszint? A Journal of the American Medical Association című lapban megjelent tanulmány szerint nagyban csökken azoknak a férfiaknak a...
Így lehet kánikulában is jól aludni A napokon át tartó hőségben, éjszaka álmatlanul hánykolódva nappal is egyre fáradtabbak, nyűgösebbek lehetünk. A következő...
Videó – Csepregi Éva alvászavarral küzdött Csepregi Éva felfokozott életritmusából adódóan régebben szinte bárhol el tudott aludni, de néhány éve elkezdte érezni, hogy foglalkoznia...
Az alvászavarosoknak nehezebb lesz jogosítványt szerezni? Akiről kiderül, hogy kóros alvászavarral küzd, annak az autósnak a jogosítványát ezentúl nem hosszabbítják meg Magyarországon....
Videó – Ezért alszunk rosszul! A statisztikák alapján Magyarországon nagyon rosszul alszanak az emberek. A szakértő elárulta: ennek az egyik legfőbb oka, hogy nem szánunk...
Csecsemőkori alvászavar felnőttkorban! Azok a csecsemők, akik nehezen alszanak el és többször felriadnak, nagyobb eséllyel küzdenek majd később is alvászavarokkal. A kutatók 359 anyát kértek meg, hogy töltsenek ki kérdőívet gyermekeik alvási szokásairól. Az eredmények a Pediatrics című folyóiratban jelentek meg.
