Milyen tüneteket okozhat az alvásmegvonás, és mennyi időt bírunk alvás nélkül? A világrekord több mint 10 nap Az egyszerű válasz erre a kérdésre, amelyet kísérlettel is alátámasztottak, a 11 nap: 1965-ben állította...
Ma is rosszul aludt? Ez lehet a baj A hétvégi néhány pluszóra nem pótolhatja a hét közbeni alváshiányt – olvasható a Live Science oldalán. A tartós elégtelen...
Mit jelent az alvási deficit? Az alvási deficit a különbség aközött, hogy mennyi alvásra van szükségünk, és hogy mennyit tudunk ténylegesen aludni. Ha kevesebb órát...
Mi lehet a fáradtság oka? Nehéz kikelni az ágyból, napközben is úgy érzed csak félgőzzel mész előre és már kora délután a sokadik kávé után sóvárogsz,...
Ezek miatt érezzük magunkat fáradtnak Ha reggelente sem ébred kipihenten, és napközben sem érzi túl energikusnak magát, annak több oka is lehet. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus,...
Mit tesz velünk az alváshiány? Sokan panaszkodnak arról, hogy egyszerűen nincs idejük kialudni magukat, vagy alvászavar rontja el a pihenésüket. De vajon mit tesz veled, ha...
Tippek a kisbabás lét alváshiányának kiküszöbölésére Amikor megszületik az első gyermekünk, az csodálatos érzés. De valahogy arról elfelejtenek szólni, hogy egy pici bizony nem úgy alszik,...
Alváshiány gyermekeknél – komoly problémákat okozhat A Semmelweis Egyetem I. számú gyermekklinika legutóbbi felmérése szerint a 14 és 20 év közötti diákok egyharmada kialvatlan, az okok közé...
Az alvás véd az időskori memóriazavarok ellen Akár túl sokat, akár túl keveset alszik, egy friss vizsgálat eredményei alapján idős korára valószínűleg memóriazavarai lesznek. A...
4 ok, amiért nem fejlődsz a futásban Sokan tapasztalják a rendszeresen futó szabadidő sportolók között, hogy nem fejlődnek, esetleg éppen visszaesik a teljesítményük....
Mitől alakul ki a fáradtság, betegség érzete? Mit tegyünk, ha huzamosabb ideje úgy érezzük, hogy rosszulléteink jelentkeznek, vagy még meg sem gyógyultunk, egyik betegséget máris követi...
Az alváshiány miatt elbutulhatunk? Hat óra vagy annál kevesebb éjszakai alvás 50-60 éves korban növelheti a demencia kockázatát egy brit tanulmány szerint, amelyben...
