A férfiak kétszer gyakrabban gondolnak pajzánkodásra, mint a nők A férfiaknak több mint kétszer gyakrabban támadnak pajzán gondolataik, mint a nőknek, ám az eddig véltnél jóval ritkábban, csak 28...
Minden ötödik fiatal alvászavaros a közösségi média miatt Minden ötödik fiatal rendszeresen felkel éjjel, hogy ellenőrizze üzeneteit a közösségi médián, s ezért jóval fáradékonyabbak, mint...
Aludjuk olimpikonná magunkat! A Sleep című folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok a sportolók, akik éjjel tíz órát alszanak, látványosan javíthatják eredményeiket.
Így lesz tíz évvel fiatalabb a bőröd! Néhány egyszerű praktika bevetésével és egy kis odafigyeléssel, sokat tehetünk bőrünk egészségéért.
Miért alszanak el a pasik szex után? A pasikat még a kevésbé kiadós szeretkezés után is elnyomja az álom. Így vannak felépítve: orgazmus után a testükben zajló kémiai...
Pihenés közben sem vagy biztonságban! Meg sem kell mozdulnia ahhoz, hogy ízületi, csípő-, vagy gerincproblémái alakuljanak ki pihenés közben, csupán egy nem megfelelő matrac,...
Nem tudunk aludni? Válasszuk a természetet! Nem kevés embernek okoz problémát az álmatlanság, kortól függetlenül. Idősek és fiatalok egyaránt küzdenek vele, az pedig, hogy altató...
Alvászavar és intimtorna? Van egy terület az életünkben, amire kevésbe gondolunk az alvászavarokkal összefüggésben, ez a szexuális életminőségünk. Az alvászavarok rövid és hosszú távon egyaránt jelentősen befolyásolják a testünk funkcióit.
Pihentető alvást! – Ma van az alvás világnapja! Az Alvás Világnapján a szakemberek felhívják a figyelmet és kérik: legyen az alváskultúra a mindennapok része, ne csak a betegségekre...
Meddig normális a tavaszi fáradtság? A krónikus fáradtságot gyakran mi okozzuk az életmódunkkal, de van, amikor ez az állapot betegséget jelez. Ha az alábbi tanácsokat...
Hűsöl az agy, ha ásítunk! Bár általánosságban az unalom vagy a fáradtság jelének tartjuk, az ásítás a forrófejűek ismertetőjele is lehet. Szó szerint. A...
Kevés alvás, nagyobb pocak Új-zélandi kutatók szerint a keveset alvó gyermekek nagyobb valószínűséggel válhatnak túlsúlyossá. A BMJ online kiadásában megjelent...
