VV Laci a sport, és a többiek 2011-02-24 Sztáregészség Megosztás: Tweet Erő, erő, erő. Lelki és testi erő kell a villaléthez. Összefügg a kettő? Nagy kérdés, hogy milyen az összefüggés a lelkünk és a testünk között. Manapság sokan azt gondolják, hogy csakis a lélek bajaiból következhet be a betegség. Minden testi nyavalya utalhat lelki problémára. Akkor talán igaz lehet ennek fordítottja is. Elgondolkodtató az is, hogy ki mit választ a sportok közül. Vajon Laci véletlenszerűen, vagy vonzódása alapján talált rá az egyik legagresszívebb önvédelmi mozgalmi sportra a „Krav-Maga önvédelmi és taktikai rendszerre, melynek jelentése: közelharc. Mit kompenzál az erőfölény fitogtatása? Védd magad! Mitől félhet Laci? Talán a gyengeségtől leginkább. Bármilyen helyzet is van a villában, bármennyiszer látszik rajta a düh, az egyet nem értés, látszólag tud uralkodni magán. Vagy talán ez az elfojtás még sem jó megoldás? Lacinak a gerincével volt egészségügyi problémája. Összefüggésben lenne ez a lelkével? Kinek ne lennének gondjai egy ilyen hosszú elzártságban a „való világtól”? A kérdés az, hogy ki milyen testi-lelki erővel bírja. Ehhez kellenek eszközök, mint például a mozgás, a sportolás. Vannak persze, akik a borospohár- súlyemelési programtól várják testi-lelki jólétüket. Természetesen ennek is meg van az orvosi miértje. Testünk edzettsége, fittsége, ápolása, vagyis a szerető törődésünk következtében edződnie kell a léleknek is. A villaélet szervezői sem véletlenül vezettek be egy heti mozgásprogramot ösztönzéssel egybekötve. Igen, a rendszeres mozgással felszabaduló endorfin (boldogság) hormonok nélkülözhetetlen elemei a kiegyensúlyozottságnak. Aki eddig is mozgott, edzett, tett magáért, annak segít is az örömteli sport. Aki viszont elhanyagolta magát, annak az újrakezdést csak kisebb mértékű edzéssel lehet indítani. A testedzéssel el kell érni, hogy a mozgás rendszerességével, ritmikusságával nélkülözhetetlen örömöt jelentsen. Van , aki ezt közösségi lehetőségekben, van, aki saját futópadján találja meg. Az a fontos, hogy mindenki megtalálja testi-lelki örömét a választott mozgásban. Forrás:
