Mozgás közben ég a zsír – Béres Alexandra fakanalat ragad 2010-12-01 Sztáregészség Megosztás: Tweet A kétszeres fitness Európa-bajnok kitűnően megállta a helyét a konyhában Serényi Zsolt oldalán, ami nem is meglepetés, hiszen Szandra már hosszú ideje foglalkozik az egészséges táplálkozássa A november 9-től a TV Paprika műsorán látható ?Fő az egészség? című 25 részes sorozatban a kétszeres fitness Európa-bajnok kitűnően megállta a helyét a konyhában Sera oldalán, ami nem is meglepetés, hiszen Szandra már hosszú ideje foglalkozik az egészséges táplálkozással, saját honlapján az általa összeállított menüsorral igyekszik segíteni azoknak, akik fogyni szeretnének, vagy egész egyszerűen csak egészségesebben szeretnének táplálkozni. Szandrát nem lehetett zavarba hozni a főzőlap előtt, ám Serényi Zsolt keményen küzdött a fitneszgyakorlatok felvétele közben. – Fiatalabb koromban vízilabdáztam, de amióta megszülettek a gyermekeim, egyszerűen nem jut semmi időm mozgásra. A családom és a munkám minden időmet lefoglalja ? mondta Zsolt, akin meg is látszott a hosszú kihagyás. Szandra egyszerű gyakorlatok mellett futni, kajakozni és úszni vitte Zsoltot, aki elmondása szerint a felvételek másnapján brutális izomlázzal küszködött. Bár a TV Paprika szakácsától nem idegen a vizes közeg, nem egyszer könyörgőre fogta a kemény tempót diktáló Alexandránál. Az egyik ilyen pillanat akkor következett be, amikor Szandra ?parancsát? követve szakácskabátban kellett leúsznia több hosszt. Alexandra célja olyan gyakorlatok bemutatása volt, amik futással, vagy úszással kombinálva komoly kalóriapusztítást képesek véghezvinni. A kalória kordában tartására szükség is volt, hiszen Zsolt kezében nem egyszer meglódult az olivaolajat tartalmazó üveg. A konyhában Sera volt a főnök, annak ellenére, hogy a receptlistát Szandra személyesen állította össze. A 12 perces epizódokban olyan finomságok kerülnek terítékre, mint a balzsamecetes olívaolajban pácolt marhaszelet, a csirkemell chilis répasalátával, vagy a dijoni mustárban pácolt tengeri halfilé grillen.Zsolt a manapság igencsak divatos fúziós konyha elkötelezett híve, így az általa készített ételekben előszeretettel vegyíti a különféle konyhák különböző stílusait, ízvilágát. Sera olyan szakács, aki szeret kísérletezgetni, így szívesen vállalta a ?Fő az egészség? egyik főszerepét, mivel ebben a műsorban olyan ételeket kell elkészítenie, amelyeknek egyszerre kell ízletesnek, és kímélőnek lenniük. Zsolt szabadjára engedheti fantáziáját, de csak egy bizonyos kalóriaértéken belül! Sera főleg a konyhában szokott megizzadni, és rendszerint csak az edények fedelét emelgeti szívesen, de a műsor kedvéért kénytelen volt legalább ötvenféle, különböző testrészeket edző gyakorlatot elvégezni. – Remekül éreztem magam a műsor felvétele közben. Sera fantasztikusan jó szakács, és bár a futás nem a kedvenc sportja, igyekezet mindent beleadni! ? mondta a forgatás egyik szünetében Béres Alexandra, aki anyukaként is láthatóan kirobbanó formában van. A ?Fő az egészség? jó arányérzékkel elegyíti a fitneszt és az egészséges táplálkozást, így kedvence lehet mindazoknak, akik könnyen megtanulható, de hatásos gyakorlatokat szeretnének kipróbálni, és azoknak is, akik kímélő ételekre vágynak, de úgy, hogy közben nem akarnak lemondani a finom ízekről. Forrás:
