Lázár Zoltán fordított böjtöt tart 2012-12-20 Sztáregészség Megosztás: Tweet Lázár Zoltán a világhírű fogathajtó hetente többször is azzal indítja a napját, hogy elmegy konditerembe. Emellett rendszeresen fut és mozog. Hetente egyszer pedig, fordított böjtöt tart, amikor mindent megeszik. A Lázár-fivérekről, akik világhírű fogathajtók, tudni illik, hogy sportolnak, mozognak „ezerrel”. Mégis megkérdeztem ezúttal Zoltánt, hogy mi van a lovakon túl. Hetente 3x, 4x úgy kezdem a napomat, hogy reggel 6-kor lemegyek a konditerembe és 1-1,5 órát erősítek, futok, és mozgok. Ez szinte részévé vált az életemnek. Volt idő, amikor nem csináltam, de ahogy elkezdtem korosodni, szükségét láttam a rendszeres kiegészítő mozgásnak. És azóta, jobban is érzem magam. A sportban is megvan a jótékony hatása, mert nehezebben fáradok. Mindenkinek ajánlom, ha nem sportoló, akkor is. A rendszeres testmozgás fontos. Lelkük a testüktől erős, vagy van-e tornájuk a lélek erősítésére is? Egyrészt a lelkünket erősítjük a rendszeres sporttal. Másrészt pedig, állatokkal való foglalkozás hoz egy olyan lelki megnyugvást, amit az élet más területein is fel lehet használni! Tart bármilyen diétát? Mindenképpen oda kéne figyelni a helyes táplálkozásra, bár ez az, ami nagyon nehezen megy nekem, mert imádok enni. A jó magyaros ételeket nagyon szeretem. De az utóbbi időben odafigyelek és próbálok fehér kenyeret nem enni, és mellőzni a szénhidrátot. Legegyszerűbben az édességet tudom megállni. Hetente egyszer fordított böjtnapot tartok, amikor azt eszem, ami szem-, szájnak ingere. Ha netán fáj a torka, a feje mi használ a legjobban? Ritkán vagyok beteg és akkor sem szívesen veszek be gyógyszert. De van úgy, hogy a házi patika már nem elég hatásos. Allergiás vagyok és ebből adódóan egy kicsit asztmás is, így az összes betegség általában a tüdőmre húzódik. Óva intenek, hogy nehogy tüdőgyulladást kapjak, de a gondos odafigyelés ellenére így is kétszer már volt tüdőgyulladásom. Allergia szezonban régen nem, de most már csak úgy tudom elviselni, ha gyógyszert szedek. Sajnos néha élnem kell ezekkel az orvosságokkal, de nem szeretem. Volt igazi nagy beteg? Csak ez a gyerekkori allergia, asztma. Az asztmának igazából, különösebb jelét nem látom, de a vizsgálatok kimutatták. Ezen felül csak olyan apró-cseprő sérüléseim voltak, mint izomszakadás, térdszalag szakadás, a térdemet háromszor műtötték, de azt hiszem, nem itt kezdődik a probléma, hiszen ezeket lehet orvosolni. Forrás:
