Hogyan fogyott le Christina Aguilera? 2013-08-05 Sztáregészség Megosztás: Tweet A legújabb képek tanúsága szerint a népszerű énekes-színésznő Christina Aguilera ismét elérte rég, terhesség előtt karcsúságát. Rengeteget fogyott az utóbbi hónapokban! A rajongók ismét egy gyönyörű és karcsú Christina Aguilera-t láthatnak a színpadon. A 32 éves színésznő gyermeke születése után folyamatosan küzdött a kilókkal, amik győzedelmeskedtek felette. Múlt évben még attól volt hangos a sajtó, hogy Aguilera „bálnahájat” növesztett. Aguilera-nak karcsúságáért bizony meg kell dolgoznia! Nézzük milyen gyakorlatokat végez: – minden nap 10-20 percet gyalogol futógépen – hetente öt alkalommal edzi bicepszét és tricepszék 5-10 kilós súlyokkal – hetente több alkalommal 350-500 felülést és egyéb combot, feneket, hasat erősítő gyakorlatokat is csinál Nézzük emellett mit eszik: – napi 1800 kalóriát eszik összesen – naponta 5 alkalommal eszik – étrendje fehérjékből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonából áll Forrás:
