Christina Lindley-é Hollywood legtökéletesebb alakja 2010-12-16 Sztáregészség Megosztás: Tweet Egyetlen test, amelyben egyszerre van jelen a filmezés, a tévézés, a modellkedés és a fitness – ez Christina Lindley, Hollywood egyik csillaga. Ha valaki egyszerre filmezik, helyt áll a modellvilágban és mellette még fitnessedzőként is egyengeti mások útját, akkor annak valóban nagy figyelmet kell fordítania a saját külsejére. Christine Lindley figyel is, nemcsak a kemény tornával, amit a rendszeres fitness jelent számára, hanem különleges, alacsony kalóriatartalmú, ám mégis nagy energiát adó étrendjével is. Nézzük, miből áll Christina napi étkezése: 1. étkezés Omlett 3 tojás fehérjéjéből, spenóttal, gombával és hagymával ízesítve, valamint kevés zabpehely, VAGY magas fehérjetartalmú, de alacsony energiájú gabona málnával és szójatejjel2. étkezés Fehérjeszelet 3. étkezés Roston sült pulykamell spenótos salátával 4. étkezés Csirkehús és kevés zöld zöldség Ha pedig Christina Lindley-nek csipegetni támad kedve, akkor mandulát, bogyós gyümölcsöket, vagy valamilyen fehérjetartalmú szeletet eszik. Christina edzésrendje: Hetente 3-szor 1 órát tornázik, pilatesre és jógára jár heti egy alkalommal, valamint heti 4-6 alkalommal végez kardioedzést, többnyire futópadon, alkalmanként 45-60 percig. Karácsonyi ajándékvadászat Hoppá! Rátaláltál egy ajándékkosárra ebben a cikkben. Gyűjts össze további 4 darab ugyanilyen ikont, majd küldd el nekünk a cikkek címeit a [email protected] e-mail címre december 20-ig. Ha a szerencse rád talál, értékes ajándékokat nyerhetsz! shopping.hu, napiotthon.hu Forrás:
